Сладкие напитки повышают давление
Подслащённые напитки, такие как содовая и фруктовые напитки, повышают артериальное давление, а в долгосрочной перспективе - риск инсульта и сердечных болезней. К такому выводу пришли кардиологи Imperial College London, проанализировав рацион питания среди более 2 тыс. человек в возрасте от 40 до 59 лет.
Каждый выпитый напиток, с высокими уровнями сахара в составе, в день повышает
систолическое артериальное давление на 1,6 миллиметра ртутного столба /мм рт.ст./.
Кроме того, те, кто пил много сладких напитков ежедневно, получал на 400 больше
так называемых пустых калорий - не насыщающих, но оседающих в виде жировых
отложений.
Те, кто пил подслащённые напитки, также по-видимому придерживались менее
здорового рациона питания в общем, получая с продуктами меньше минералов и
витаминов, таких как магний, калий и кальций, которые оказывают благотворное
влияние на артериальное давление и сердечно-сосудистую функцию. По словам
английских врачей, люди должны выбирать альтернативу сладким напиткам, например
несладкий чай или просто воду, поскольку тем самым они не только стабилизируют
давление, но и улучшат здоровье сердца, вес и предотвратят вероятность диабета.
Источник: Ami-tass.ru