Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Эндокринология | Опубликовано 26-10-2011
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Эндокринология

Упражнения необходимы для диабетиков

Физическая нагрузка для улучшения сердечнососудистой системы и укрепления мышц необходима каждому человеку, в то время как люди, страдающие сахарным диабетом, нуждаются в ней особо – убеждены врачи.

Недавно в США было проведено комплексное исследование, авторы которого стремились выяснить – как именно регулярные силовые и аэробные тренировки и улучшение физической формы скажется на развитии болезни. Испытуемые в течение 9 месяцев тратили в неделю по 140 минут каждый, занимаясь спортом. Половину времени представители контрольной группы посвящали аэробным упражнениям – ходьбе или плаванию, а еще 70 минут они проводили в тренажерном зале, набирая мышечную массу. В результате было установлено, что уровень гемоглобина в контрольной группе упал значительно – что позволило сделать вывод, что мышцы являются своего рода губкой, впитывающей сахар и забирающей его из нашей крови.

Причем анализ ряда аналогичных исследований, проводившихся ранее, позволил ученым также прийти к мысли, что максимальный эффект дает именно комбинирование аэробных упражнений и силовых нагрузок – то есть в комплекс должны присутствовать и упражнение на развитие выносливости и силы. Если они будут идти по отдельности, то эффект будет значительно меньшим – убеждены исследователи. При оптимальном уровне физических нагрузок человек имеет все шансы научиться полностью, контролировать уровень сахара у себя в крови, и тем самым взять под контроль и развитие заболевания в целом. Вместе с тем, диабетик, уделяющий должное внимание физическим нагрузкам также застраховывает себя от множества прочих проблем.

Как известно, диабетики имеют весьма высокий риск развития множества прочих заболеваний, которые в данном случае будут выступать, как сопутствующие. В частности речь идет об инфарктах и инсультах. Так вот – исследователи установили, что если человек, страдающий от диабета, будет заниматься в соответствии с рекомендациями специалистов по 140 минут в неделю, то он сможет сократить у себя риск возникновения инсультов и инфарктов более чем на 20%, то есть фактически до нормального уровня. При этом ученые предупреждают – перетруждаться также не стоит – слишком активные физические упражнения могут в данном случае дать крайне непредсказуемый негативный эффект.

По материалам CNN Health
Подготовил Владислав Воротников

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Эндокринология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Может ли стресс стать причиной инсулинорезистентности?
2. Дикая мужская природа: к чему может привести дефицит тестостерона
3. Влияние сахароснижающей терапии на качество жизни пациентов с сахарным диабетом 2 типа на фоне гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и ожирения
4. Как перестать переедать при сахарном диабете?
5. Полуночники чаще сталкиваются с диабетом
6. Влияние сахароснижающей терапии на уровень ожирения у пациентов с сахарным диабетом 2 типа на фоне гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
7. Ученые опробовали революционную терапию диабета
8. Быстрая утомляемость, потливость и выпадение волос могут сигнализировать о проблемах с щитовидной железой
9. Диабет: заменители сахара «изменяют» микробиом кишечника и повышаю уровень сахара в крови
10. Трехразовое питание контролирует диабет без инъекций инсулина


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.