Продолжительность сна зависит от генов

На продолжительность ночного сна влияет множество факторов – это и усталость, и состояние здоровья и многое другое. Однако недавно учеными было выявлено, что продолжительность времени, которое мы проводим в постели также зависит от наших генов.

В результате изучения генотипа более 10 тыс. человек по всей Европе ученым удалось установить – у некоторых людей есть особый ген – условно названный ABCC9, при наличии которого его владельцу будет требоваться на полчаса больше сна, чтобы полноценно выспаться. Такой ген можно обнаружить только у 20% населения, или у каждого пятого европейца – добавляют исследователи.

Не секрет, что различным людям требуется разное количество времени для того, чтобы полноценно высыпаться. Общеизвестно, что Маргарет Тетчер было достаточно всего 4 часов, в то время как Альберт Эйнштейн уделял этому занятию целых 11 часов в сутки. Было установлено, что ген ABCC9, участвует в процессе определения энергетических уровней в клетках нашего организма, тем самым человеку будет требоваться либо большее, либо меньшее количество времени для полного восстановления своих внутренних ресурсов.

Параллельно ученые также проводили исследование на дрозофилах, у которых также есть аналогичный ген. Наблюдая за поведением насекомых, исследователи выяснили, что те их них, что имели ген ABCC9, спали в среднем на 3 часа больше стандартных значений. По мнению доктора Джима Уилсона (Jim Wilson) из университета Эдинбурга результаты нового исследования в перспективе могут помочь лучше понять природу сна. “Человек находится в состоянии сна в течение трети своей жизни. Сегодня, когда людям отчаянно не хватает времени, возможно, мы сможем найти способы сокращения продолжительности сна без причинения какого-либо вреда здоровью человека. Это бесценный ресурс, и данному вопросу в ближайшее время следует уделить самое пристальное внимание” – отмечает он.

На самом деле ген ABCC9 далеко не единственный, отвечающий за продолжительность ночного сна. По подсчетам специалистов всего таких генов примерно 7-8 и сложно сказать, какое именно влияние они оказывают. Ученые полагают, что если найти оптимальное соотношение различных генов, и в перспективе научиться формировать их искусственно, то когда-нибудь люди будут спать всего по 4 часа в день и этого будет абсолютно достаточно.

По материалам BBC Health
Подготовил Владислав Воротников

Источник: Medlinks.ru