Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Травматология и ортопедия | Опубликовано 01-10-2012
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Травматология и ортопедия

Проблемы с шеей: главная проблема современного поколения

Наверняка, эту статью Вы читаете, наклонившись вперед над столом или откинувшись назад в кресле. Если так и есть, знайте – Ваши шейные позвонки находятся в стрессовом состоянии.

Они испытывают нагрузку, по крайней мере, вдвое большую той, нежели на них возложила природа. Но не расстраивайтесь – если у Вас возникнут дефекты шейных позвонков, то в этой проблеме Вы не будете одиноки. По статистике сегодня более 80% людей в развитых странах страдает от того, что в английском языке называется термином Text Neck – что в дословном переводе будет звучать как “Текстовая шея”, а в буквальном смысле означает степень искривления шейных позвонков, при котором ухудшается кровоток и может повреждаться нервная система. Проблема кажется незначительной, однако она может приводить к хронической головной боли, понижению кровоснабжения головного мозга, ухудшению интеллекта, бессоннице и множестве различных проблем со здоровьем.

Причина этого явления, как оказалось, намного более банальна, чем можно было себе представить. Она заключается в слишком близком общении человека с компьютерами и мобильными устройствами. Неужели этого никак нельзя избежать – спросите Вы? Конечно можно. Для этого просто выпрямите спину, поднимите плечи, отведите максимально назад и опустите. При этом Ваша голова должна располагаться строго на одной линии с туловищем. Удобно? Наверное, не очень. Однако именно в такой позе Вам нужно сидеть, чтобы никаких проблем по части искривления позвоночника у Вас не возникло. Не более получаса подряд. Потом перерыв на 5-10 минут. Все эти рекомендации актуальны для всех, однако люди, работающие на должностях, предполагающих активное пользование компьютером должны им следовать особенно скрупулезно.

Также особенно важно это для детей – у них последствия искривления позвоночника являются намного более серьезными и практически необратимыми. Чтобы не быть голословными ученые приводят конкретные статистические наблюдения – в среднем человеческая голова весит 10 фунтов (4,5) кг. – это нагрузка является нормальной для нашей шеи. Если мы наклоняем голову на 3 см. вперед, нагрузка увеличивается в два раза – до 9 кг. Это критическая нагрузка. Еще три сантиметра вперед и речь идет уже о 13,5 кг. – риск деформации дисков, грыжи, а также повреждения мышц, и воспалительных заболеваний автоматически возрастает на 40%. Еще три сантиметра и риск хронических болей в спине и голове у Вас вырастет на 120%. Сейчас эта проблема пока еще не стоит так остро, поскольку поколение активных пользователей интернета и смартфонов еще не достигла того возраста, когда подобные проблемы заявят о себе в полный голос.

По материалам CNN Health
Подготовил Владислав Воротников

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Травматология и ортопедия

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Что такое стресс-перелом?
2. Исчезает без следа: ученые улучшили сплав для временных имплантатов
3. Ученые улучшили сплав для временных имплантатов
4. Bone Research: энзим SIRT6 играет ключевую роль в защите межпозвоночных дисков
5. Опасный ремонт: как не навредить себе в быту. Рекомендации травматолога ИНВИТРО
6. Сухожильный шов: восстановление движения и возвращение к активной жизни
7. Ученые нашли способ удешевить производство материалов для костных имплантатов
8. Ученые Пермского Политеха нашли способ удешевить производство материалов для костных имплантатов
9. Замена сустава. Как выбрать протез?
10. Спортивная медицина для любителей: как избежать травм при самостоятельных тренировках


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2025. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.