В лечебно-профилактических учреждениях Нягани завершена декада профилактики сердечно-сосудистых заболеваний « Еще раз о делах сердечных»

Мероприятие проводилось с целью раннего выявления факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, их коррекции, а также информирования населения о методах профилактики, диагностики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности и инвалидности населения.

«Одним из предвестников подобного рода заболеваний является развитие артериальной гипертонии. Причем, зачастую, повышение давления протекает бессимптомно, лишь иногда человек может сетовать на плохое самочувствие. Получается, что большинство из нас о наличии у себя подобного недуга даже не подозревают… - рассказывает врач общей практики Городской поликлиники №1» Анна Манева. Нормальным уровнем артериального давления считаются показатели ниже 130/85 мм ртутного столба, повышенным – 140/90 мм ртутного столба. Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы, при которых уровень артериального давления постоянно повышен, наиболее распространенным является артериальная гипертония. При сочетании повышенного давления с другими неблагоприятными факторами (избыточный вес, наличие вредных привычек, низкая физическая активность и пр.) риски появления заболевания кратно возрастают. Поэтому гипертония – это не просто диагноз, это необходимость вести здоровый образ жизни».

В первую очередь эта проблема относится к взрослому населению страны и, в то ж время, получены убедительные доказательства, свидетельствующие о том, что параметры здорового сердца закладываются с детства. В настоящее время для России одной из центральных задач по сохранению здоровья населения и увеличению его продолжительности жизни, являются меры по предупреждению и эффективному лечению болезней сердца и сосудов в детском возрасте. Так что же для этого надо? Во-первых, следить за артериальным давлением своего ребенка, контролировать его массу тела и соблюдать принципы здорового питания. А самое главное, вести активный образ жизни и систематически заниматься спортом, совершать пешие прогулки, регулярно посещать бассейн.

Для подростков врачи-кардиологи советуют избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций, и, конечно же, раз и навсегда отказаться от вредных привычек - курения, чрезмерного употребления соли и жиров животного происхождения, а также алкоголя.

В ходе декадника медицинские работники Нягани провели ряд профилактических мероприятий под девизом «Еще раз о делах сердечных». В частности, детские кардиологи провели лекционные беседы по профилактике сердечно - сосудистых заболеваний в школах города и на базе медучреждения. О мерах профилактики и шагах на пути к здоровому сердцу врачи рассказали и в рамках программы «Новости» Няганского телеканала. В рамках декады на центральной площади Нягани прошла и традиционная общегородская акция «Здоровый город». В ходе акции несколько сотен желающих измеряли свое давление, уровень сахара, узнали свой все и рост, получили консультации специалистов.

В большинстве случаев болезни «говорят» о своем появлении далеко не сразу. Ожирение, высокое артериальное давление, курение, малоподвижный образ жизни – факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отсюда вывод - рациональное питание, физическая активность, отказ от курения табака и употребления алкоголя помогут снизить риск возникновения инсультов, инфарктов и прочих заболеваний.

Работа по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, это не разовый проект. Для взрослого населения няганцев с 2006 года в Городской поликлинике №1 работает школа для больных артериальной гипертензией. Занятия проводят врач- терапевт и медицинские сестры. Основные цели занятий в школе – повышение ответственности пациентов за сохранение своего здоровья, поддержание уровня артериального давления, формирование навыков по правильному питанию, здоровому образу жизни, а также необходимости физической активности. В школе для больных артериальной гипертензией пациентам (встречи проходят два раза в неделю) не только рассказывают о факторах риска и осложнениях заболевания, но и дают практические советы по оказанию первой доврачебной помощи в случае обострений и кризов.

Несмотря на рекомендации врачей, пропаганду здорового образа жизни, информацию в СМИ о факторах риска и способах профилактики, количество сердечно-сосудистых заболеваний практически не снижается. Если до 2005 года на учет были взяты 95 няганцев с заболеваниями сердца, то в декабре 2011 года диспансерная группа только кардиохирургических больных составляла уже 350 человек, Всего же на диспансерном учете с болезнями кровообращения состоит 6649 человек. В структуре диспансерных больных преобладают граждане с гипертонической болезнью (почти 72%), причем в данной группе лиц преобладают женщины, мужчины чаще страдают от ишемической болезни сердца. Большинство пациентов имеют сопутствующее заболевание. У женщин, чаще всего это сахарный диабет, гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца. В группе мужчин на первое место среди сопутствующих заболеваний выходят гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца

Между тем умеренная физическая активность в течение 150 минут (2 часа 30 минут) в неделю снижает риск преждевременной смерти, а также риск развития ишемической болезни сердца и инсульта, артериальной гипертонии, сахарного диабета II типа и депрессии. Занятия же от 150 до 300 минут в неделю (5 часов) приносят дополнительную пользу для здоровья: снижается риск развития рака толстой кишки и рака молочной железы, а также снижается риск наращивания избыточной массы тела.

Физическая активность – не только улучшает здоровье и снижает ваш риск заболеть сердечно-сосудистыми болезнями, раком, сахарным диабетом, укрепляет кости. Она придает энергию, поддерживает или снижает массу тела, повышает настроение, самооценку и улучшает самочувствие.