Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Новости медицины / Фундаментальная медицина | Опубликовано 19-10-2012
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Фундаментальная медицина

Физическая активность улучшает координацию мышц голени

В рамках нового исследования группы ученых из университета Индианы было установлено, что физическая активность играет решающую роль в плане поддержания пожилыми людьми высокой степени координации мышц ног, и в частности их нижней части – мышц стопы и голени.

Согласно концепции современной физиологии именно эта часть тела является в наибольшей степени ответственной за возможность добиться активного долголетия человека. Поддерживая в тонусе мышцы нижней части ног пожилые люди намного лучше решали различные повседневные задачи, такие как ходьба, балансировка и подъемы по лестнице – отмечается в отчете по новому исследованию. Также благодаря высокому тонусу мышц голени достигается лучшая координация правой и левой частей всего тела, что также является очень важным у пожилых людей, поскольку снижает риск получения ими травм при падениях.

Для проведения исследования была составлена контрольная группа из 28 человек: 7 женщин и 7 мужчин в возрасте от 20 до 25 лет, а также 7 женщин и 7 мужчин в возрасте старше 25 лет. Половине из них было предложено вести малоактивный, по большей части сидячий образ жизни, в то время как другая половина регулярно уделяла внимание физической активности. Тонус мышц, а также их координация определяется не столько их силой и выносливостью, сколько скоростью реакции мышц и нервной системы вместе взятых. Стандартная скорость реакции мышц нижней части ног составляет 50 миллисекунд. У пожилых людей реакция в целом может в значительной степени замедляться, в большей степени потому, что затормаживается скорость реакция самого головного мозга.

В группе между 20 и 25 годами при ведении малоактивного образа жизни скорость мышечной реакции оказалась несколько замедленной – в пределах 55-60 миллисекунд. Если же человек из этой группы уделял достаточное внимание физической нагрузке, то скорость мышечной реакции у него сохранялась на уровне 50 миллисекунд.

В группе после 65 лет в среднем уровень реакции составлял 55-60 миллисекунд, при совсем небольшом объеме физической нагрузки и 50 миллисекунд при оптимальном ее количестве. Если же человек вовсе не уделял внимание активному отдыху и физическим упражнениям, то скорость мышечной реакции у него могла замедляться даже в два раза – до 90-100 миллисекунд. Она также может замедляться и более этой отметки, в основном при инсульте. Эти уровни существенно увеличивают риск падения и получения людьми тяжелой травмы, что является очередным аргументом в пользу того, чтобы пожилые люди старались уделять внимание физической нагрузке.

По материалам ANI
Подготовил Владислав Воротников

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 3.8/10 (всего оценок - 8)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Фундаментальная медицина

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Выдвинута новая теория источника сознания у человека
2. Сеченовский Университет в рейтинге лучших университетов мира
3. Сеченовский Университет наук о жизни: развитие талантов студентов и развитие клинической базы – важнейшая задача
4. Аппендикс, возможно, не совсем бесполезный орган, и коррелирует с продолжительностью жизни
5. Все, что мы знаем о метаболизме, может быть неверным
6. В Сеченовском университете появятся студенческие научные коворкинги
7. Трансплантация фекалий помогает предотвратить снижение когнитивных функций у мышей
8. Собаки в качестве ''экстрасенсов'': они могут определять, лгут ли люди или заблуждаются
9. Молодые ученые, занимающиеся исследованием причин возникновения различных заболеваний, получили стипендию на реализацию своих научных проектов
10. Ученые нашли ключ к разгадке жизни после 100 лет - он кроется в кишечнике


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.