Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Фундаментальная медицина | Опубликовано 19-10-2012
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Фундаментальная медицина

Физическая активность улучшает координацию мышц голени

В рамках нового исследования группы ученых из университета Индианы было установлено, что физическая активность играет решающую роль в плане поддержания пожилыми людьми высокой степени координации мышц ног, и в частности их нижней части – мышц стопы и голени.

Согласно концепции современной физиологии именно эта часть тела является в наибольшей степени ответственной за возможность добиться активного долголетия человека. Поддерживая в тонусе мышцы нижней части ног пожилые люди намного лучше решали различные повседневные задачи, такие как ходьба, балансировка и подъемы по лестнице – отмечается в отчете по новому исследованию. Также благодаря высокому тонусу мышц голени достигается лучшая координация правой и левой частей всего тела, что также является очень важным у пожилых людей, поскольку снижает риск получения ими травм при падениях.

Для проведения исследования была составлена контрольная группа из 28 человек: 7 женщин и 7 мужчин в возрасте от 20 до 25 лет, а также 7 женщин и 7 мужчин в возрасте старше 25 лет. Половине из них было предложено вести малоактивный, по большей части сидячий образ жизни, в то время как другая половина регулярно уделяла внимание физической активности. Тонус мышц, а также их координация определяется не столько их силой и выносливостью, сколько скоростью реакции мышц и нервной системы вместе взятых. Стандартная скорость реакции мышц нижней части ног составляет 50 миллисекунд. У пожилых людей реакция в целом может в значительной степени замедляться, в большей степени потому, что затормаживается скорость реакция самого головного мозга.

В группе между 20 и 25 годами при ведении малоактивного образа жизни скорость мышечной реакции оказалась несколько замедленной – в пределах 55-60 миллисекунд. Если же человек из этой группы уделял достаточное внимание физической нагрузке, то скорость мышечной реакции у него сохранялась на уровне 50 миллисекунд.

В группе после 65 лет в среднем уровень реакции составлял 55-60 миллисекунд, при совсем небольшом объеме физической нагрузки и 50 миллисекунд при оптимальном ее количестве. Если же человек вовсе не уделял внимание активному отдыху и физическим упражнениям, то скорость мышечной реакции у него могла замедляться даже в два раза – до 90-100 миллисекунд. Она также может замедляться и более этой отметки, в основном при инсульте. Эти уровни существенно увеличивают риск падения и получения людьми тяжелой травмы, что является очередным аргументом в пользу того, чтобы пожилые люди старались уделять внимание физической нагрузке.

По материалам ANI
Подготовил Владислав Воротников

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Фундаментальная медицина

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Ростех приступил к проектированию Центра высоких биомедицинских технологий в Сургуте
2. Специалисты Академии ФНКЦ выяснили, как отсрочить процесс старения
3. Сахар приводит к быстрому развитию воспалительных процессов
4. Синдром железного человека: сколько человек страдает от переизбытка железа — гемохроматоза
5. Во сне наши глаза движутся не случайно
6. Стресс и расстройства адаптации
7. Аспирантура и соискательство: что выбрать?
8. Выявлен новый маркер, предсказывающий раннюю смерть
9. Особый белок способен повысить эффективность занятий спортом
10. Препараты для клеточной терапии начнут выпускать этой осенью


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.