Экспрессивным натурам гарантировано долголетие, а закрытым людям - нет
Импульсивные итальянцы и испанцы живут на два года дольше англичан, показало последнее исследование. По мнению ученых Йенского университета, привычка активно выражать негативные эмоции - ключ к долголетию, пишет The Indian Express.
Исследование поведения и здоровья более 6000 человек показало: сдерживание в
себе тревожных чувств провоцировало учащение сердцебиения. Со временем это
выливалось в высокое давление, рост риска ишемической болезни сердца,
повреждений почек и даже рака, говорится в отчете, вышедшем в журнале Health
Psychologies.
"Люди, пытающиеся скрыть внешние признаки страха, принимающие позицию защиты,
находятся в группе особого риска. Они стараются максимально избежать рисков,
обращаясь к самоконтролю и контролю над окружающей действительностью", -
рассказывает исследователь Маркус Мунд.
Правда, у этих людей есть и сильные стороны. Они обычно быстрее
восстанавливаются после болезни. Самоконтроль означает дисциплинированность и
большую мотивацию, необходимые для соблюдения режима лечения и адаптации.
Источник: Meddaily.ru