Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Пресс-релизы / Кардиология | Опубликовано 08-04-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Кардиология и кардиохирургия

Забота о сердце – модно сегодня, полезно всегда

Сердце – это одна большая мышца (миокард); работает оно в течение всей жизни человека, перекачивая через сосуды около пяти литров крови в минуту. Сердце – самая выносливая и трудолюбивая мышца нашего тела, но и она может серьезно пострадать, если человек не будет заботиться о своем здоровье.

Заболевания сердца являются одной из ведущих причин смертности взрослого населения в России и мире. В ХМАО-Югре более 30 тыс. чел. страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. В структуре причин смертности населения округа удельный вес болезней системы кровообращения составляет 45,1%. Более 350 жителей Сургута ежегодно поступают в стационары города с инфарктом миокарда, и, к сожалению, около 7,0% из них не удается спасти. Наиболее распространенными и тяжелыми из сердечно-сосудистых заболеваний являются стенокардия, инфаркт миокарда и хроническая сердечная недостаточность.

Стенокардия – одна из форм ишемической болезни сердца (ИБС). ИБС – хроническое заболевание сердца, обусловленное сужением или закупоркой артерий сердца отложениями холестерина (атеросклеротическими бляшками), что приводит к уменьшению доставки к сердечной мышце кислорода и питательных веществ. Стенокардия проявляется приступом сжимающей, давящей боли (или дискомфорта) за грудиной, часто отдающей в левую руку, плечо, левую половину шеи и нижнюю челюсть. Стенокардию выявляют более чем у 40% мужчин и 56% женщин с ИБС. Стенокардия может привести к инфаркту миокарда, сердечной недостаточности, аритмиям и даже к внезапной смерти.
При сужении сосудов, питающих сердце, атеросклеротическими бляшками может развиться инфаркт миокарда (ИМ) – гибель (некроз) участка сердечной мышцы из-за остро возникшего недостатка кислорода. У части больных бляшка может полностью закупорить сосуд. В результате некроза участок мышцы перестаёт работать, что нарушает «насосную» функцию сердца. ИМ – очень опасное заболевание, нередко приводящее к смерти. Ежегодно в России ИМ развивается более чем у 160 тыс. человек. После перенесённого ИМ участок погибшей ткани сердца рубцуется, что также снижает способность сердца эффективно перекачивать кровь.

Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) – заболевание, при котором сердце не может обеспечить органы и ткани достаточным количеством кислорода и питательных веществ, т.е. снижается его «насосная» функция. Наиболее частыми причинами ХСН являются: ИБС, особенно при выраженном атеросклерозе и перенесённом инфаркте миокарда, артериальная гипертония, приобретённые и врождённые пороки сердца и другие заболевания сердца. ХСН – серьёзное заболевание, при котором необходимы постоянное наблюдение у врача и ежедневный приём лекарств. При отсутствии лечения ХСН приводит к сокращению продолжительности жизни. Риск внезапной смерти у больных ХСН повышен в 5 раз. Количество пациентов с ХСН постоянно увеличивается и это связано с ростом частоты сердечно-сосудистых заболеваний и общим старением населения. В настоящее время распространённость ХСН составляет около 2,3-5,5%.

Развитие и прогрессирование болезней сердца зависит от ряда обстоятельств. Их называют факторами риска и подразделяют на две группы: устранимые и неустранимые. К устранимым факторам риска относятся: курение, артериальная гипертония, ожирение, малоподвижный образ жизни, повышенная концентрация липидов в крови, повышенная концентрация глюкозы (сахара) в крови (вследствие сахарного диабета или нарушенной толерантности к глюкозе), стрессы.

Изменение образа жизни является самым лучшим способом уменьшения риска развития заболеваний сердца и их осложнений. И контролировать этот процесс можете только вы сами. Изменение (модификация) образа жизни включает в себя следующее:
Необходимо отказаться от курения. Легче всего устранить именно этот фактор риска. Нужно помнить, что курение у мужчин до 65 лет повышает риск смерти от заболеваний сердца в 2 раза. А также курение провоцирует заболевания легких и рак любой локализации. Но уже через 3 года после отказа от курения, риск возникновения сердечного заболевания становится таким же, как и у некурящего.
Очень важным является снижение массы тела. У мужчин при индексе массы тела 25-29 риск ишемической болезни сердца на 70%, а при ИМТ 29-33 в 3 раза выше по сравнению с худощавыми мужчинами. Как же снизить вес? Меньше есть и больше двигаться, что позволит снизить потребление энергии и увеличить ее расход. Начните с уменьшения объема съедаемой пищи, исключите из рациона очень жирные и калорийные продукты. Это банальный, но эффективный совет.

Придерживайтесь полезного для сердца и здоровья питания – это важнейшая ступень снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Нужно употреблять достаточное количество животного и растительного белка, витаминов, а калории, полученные из жира, должны составлять менее 30% всех потребленных за день калорий. То есть взрослому человеку рекомендуется съедать менее 60 граммов жира в день. Также, необходимо уменьшить потребление продуктов, содержащих большое количество холестерина. Ешьте больше овощей и фруктов.
Уменьшите потребление алкогольных напитков. Чрезмерное употребление алкоголя повышает уровень артериального давления, вызывает тахикардию. С другой стороны небольшое количество красного сухого вина считается полезным для сердца и здоровья. Рекомендованные дозы алкоголя в сутки: не более 20-30 г для мужчин и 10-20 г для женщин в пересчете на чистый этанол.

Уменьшение потребления соли. Большое потребление поваренной соли повышает артериальное давление и приводит к задержке жидкости в организме. Необходимо снизить потребление соли до 6 г в сутки, т.е. перестать подсаливать пищу. Нужное организму количество соли уже содержится в продуктах. Уменьшение потребления соли – это скорее вопрос привычек или устоявшегося вкуса. Пища без дополнительного подсаливания тоже может быть вкусной и приятной. Помните о простых советах, помогающих снизить потребление соли: не держите солонку на столе, старайтесь готовить пищу без соли, ешьте свежие овощи и фрукты, откажитесь от консервированных или имеющих солёный вкус продуктов.

Постепенно увеличивайте физическую нагрузку. Аэробные физические нагрузки более предпочтительны, а нагрузки с поднятием тяжестей не являются полезными для сердца. Например, регулярные занятия энергичной ходьбой, бегом на лыжах или плаванием могут снизить артериальное давление на 10 мм рт. ст. Такие упражнения укрепят сердце и помогут ему работать более эффективно, а также снизят уровень «плохого» холестерина. Американская ассоциация по проблемам сердца рекомендует заниматься 3-5 раз в неделю по 30 минут в день. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом до того, как составлять программу упражнений.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Еще Сергей Петрович Боткин говорил, что все болезни от нервов. Не держите накопившиеся эмоции в себе, выплескивайте их наружу и учитесь расслабляться.

О мероприятиях по изменению образа жизни довольно часто говорят, редко рекомендуют, а еще реже их выполняют. Но попробуйте быть сильнее своей лени, ведь сейчас очень модно вести здоровый образ жизни! А благодарностью за усилия будут долгие годы бесперебойной работы Вашего здорового сердца.

Ирина Алексеевна Андреева,
младший научный сотрудник
проблемной научно-исследовательской
лаборатории патологии кровообращения
БУ «Окружной кардиологический диспансер
«Центр диагностики и сердечно-сосудистой хирургии»





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 4.3/10 (всего оценок - 6)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Кардиология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Кардиохирург Олег Ибрагимов: «Вовремя выполненная операция позволяет восстановить утраченные функции сердца»
2. Эксперты исследовали влияние структурных особенностей фиброза на работу сердца
3. Лохматый друг избавит от болезней: врачи Тюменского кардиоцентра проведут необычную прогулку в честь Дня здорового сердца
4. Тихий сердечный приступ: его признаки, которые можно принять за что-то другое
5. Пациенты попросили скорректировать порядок профилактики ССЗ
6. Жир оказался важнее для здоровья сердца, чем мышцы
7. Врачи опробовали новую схему лечения сердечной недостаточности
8. Кардиологи доказали пользу кетогенной диеты
9. Bayer и РКО обращают внимание врачей на важность выявления пациентов с высоким риском ишемических событий
10. Лекарство от рака почек помогает при инфарктах


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.