Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Полезные советы / Педиатрия и неонатология | Опубликовано 17-05-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Педиатрия и неонатология
Материал добавлен пользователем Garland

Интенсивное накопление жира у детей. Виноваты ли родители?

Ожирение давно признано причиной многих заболеваний. Причем избыточный вес – это не только проблема взрослых. Из-за неправильного образа жизни многие дети сейчас набирают ненужные килограммы. Полный ребенок обычно чаще болеет. И велик риск того, что он войдет во взрослую жизнь с «букетом» хронических заболеваний, предупреждают специалисты клиники «Медiсвiт».

«Родителям следует знать, что наиболее интенсивно накопление жира происходит у младенцев до 1 года, детей в возрасте 5-7 лет, у подростков 12-17 лет, – рассказывает врач-педиатр первой категории, детский гастроэнтеролог клиники «Медiсвiт» Татьяна Сергеевна Полищук. – Причем, только 1% детей имеет лишний вес, обусловленный генетической или эндокринной патологией. Все остальные случаи ожирения связаны с перееданием и малоподвижным образом жизни».

Избыточный вес у детей приводит к повышению артериального давления, нарушению деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем, сахарному диабету, жировой дистрофии печени, желчнокаменной болезни и патологиям половой системы.

Чтобы нормализовать вес ребенка, родителям следует изменить, прежде всего, собственный образ жизни. И своим примером воспитывать детей.
«Непростая задача объяснить ребенку, почему надо поменять привычки в питании. Ни в коем случае нельзя говорить, что он толстый. Объясните, что хорошим самочувствием мы обязаны продуктам, поэтому пища должна быть здоровой и полноценной, – советует Татьяна Сергеевна Полищук. – Попробуйте вместо сладостей покупать сухофрукты, употреблять больше свежих фруктов, овощей, зелени, свежей рыбы, натурального мяса. Избегайте покупки колбас, сосисок, майонеза, полуфабрикатов».

В качестве способов приготовления пищи доктор советует использовать не жарку, а запекание, тушение, отваривание или приготовление на пару. Обязательно в рационе должны быть нежирные сорта мяса, рыба, яйца, молочные продукты. Рекомендуется ограничить для всей семьи употребление хлебобулочных изделий, макарон, пельменей, варенья, исключить манную крупу.

Важен и процесс потребления еды. Нельзя принимать пищу перед телевизором, за чтением книги. Увлекшись, можно съесть гораздо больше, чем хочется. Следует запретить чипсы, орешки, попкорн, шоколадно-вафельные батончики. Следует также ограничить употребление блюд быстрого приготовления. В такой еде (фаст-фуде) обычно используются пищевые добавки, обманывающие вкусовые рецепторы человека и усиливающие аппетит. Аналогичное действие имеют газированные напитки.

Не стоит забывать о необходимости физкультуры. Желательно всей семьей больше времени проводить на свежем воздухе, ходить пешком, устраивать велосипедные прогулки, посещать бассейн. Тогда здоровый образ жизни станет привычкой и для взрослых, и для детей.



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Педиатрия и неонатология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Дети способны максимально рано освоить счет
2. Потребность в витаминах и минеральных веществах у детей разного возраста
3. Беспокойным детям не нужно давать мелатонин
4. Одобрено решение о маркировке воды для детского питания
5. Оценка эффективности злакового прикорма у детей с гастроинтестинальной аллергией
6. Эпилепсия в детском возрасте
7. Как поддержать иммунитет ребенка в первый год в саду или школе
8. Оценка клинической эффективности и переносимости новой молочной смеси на основе козьего молока
9. Влияние осложненного перинатального периода на функциональную активность головного мозга доношенных новорожденных
10. Особенности метаболизма эндотоксинов у детей с хроническими вирусными гепатитами и возможности терапии


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.