Материал добавлен пользователем GarlandINTO-SANA: собираясь на заграничный курорт возьмите аптечку
Все чаще украинцы предпочитают отдыхать за рубежом. Но чем дальше от дома курорт, тем тщательнее нужно готовиться к отпуску. В обязательном порядке необходимо взять с собой лекарства, уточнить условия страховки и освоить правила безопасного поведения, предупреждают специалисты клиники INTO-SANA.
Есть ряд состояний и болезней, при которых смена климата, а иногда и перелет
относительно противопоказаны. Это, например, выраженный атеросклероз сосудов
головного мозга и сердца, декомпенсированная сердечная недостаточность, активное
воспаление почек, витилиго, выраженные гормональные нарушения, гипертиреоз.
Детям с нарушенным носовым дыханием перелет на самолете не желателен.
«Прежде всего, надо выяснить эпидемиологическую ситуацию в той стране, куда
вы отправляетесь. Обязательно заранее сделайте прививки от эндемичных
инфекционных болезней. Выясните условия медицинской страховки на время поездки,
в том числе и при инфекционных болезнях или отравлениях, – советует
врач-терапевт высшей категории клиники INTO-SANA, к.м.н. Валерия Гедражко. – А
если за границей вы все-таки заболели, не забудьте взять у помогавшего вам
медработника подробное описание заболевания с проведенным лечением».
Избежать проблем с желудком и кишечником помогут простые меры
предосторожности. В еде в первые дни следует проявлять умеренность, незнакомые
блюда не есть, всю пищу (особенно в Азии и Африке) следует потреблять в горячем
виде. Морепродукты – только после термической обработки. Пить как можно больше
жидкости, причем лучше из закупоренных бутылок. Не стоит покупать пищу у уличных
продавцов. Фрукты необходимо тщательно вымыть перед едой, впрочем, как и руки. А
вот от плодов, которые не имеют кожицы и зелени, лучше отказаться. Также не
стоит забывать, что сырые молочные продукты могут стать причиной бруцеллеза,
сальмонеллеза и других инфекций.
Всем людям, которым предстоит длительное путешествие на самолете или
автобусе, следует позаботиться о профилактике варикозной болезни: для этого в
дорогу лучше надеть специальные гольфы 1 степени компрессии. Если же проблемы
уже были, то желательно сделать допплеровское исследование (УЗИ) вен и получить
рекомендации сосудистого хирурга.
«В жарких странах следует носить свободную хлопчатобумажную одежду,
максимально закрывающую тело от солнца. Головные уборы должны давать тень на
глаза и лицо, а очки иметь хороший УФ-фильтр. Цвет очков нужно подбирать не под
одежду, а с учетом рекомендаций по защите от повреждающих сетчатку лучей –
оптимальны темно-серые, темно-зеленые, коричневые стекла. На ногах должна быть
удобная обувь в зависимости от сезона, с закрытым носком, фиксированной пяткой,
на амортизирующей подошве», – объясняет Валерия Гедражко.
Собираясь на заграничный курорт, возьмите с собой аптечку, чтобы, при
необходимости, иметь под рукой средства для первой помощи. В ней должны
находиться сорбенты, средства против диареи, кишечный антибиотик, жаропонижающие
и противовоспалительные препараты, противоаллергические средства, спазмолитики,
обволакивающие слизистую пищевода и желудка суспензии, ножницы, пинцет,
лейкопластырь, бинт, антисептическая мазь, средство от насекомых и таблетки для
очистки воды.