Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Кардиология | Опубликовано 25-07-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Кардиология и кардиохирургия

Завтрак улучшает сердечное здоровье

Американские ученые установили, что время, когда Вы едите также важно для здоровья, как и что и как много Вы едите. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Американской Сердечной Ассоциации, ученые выяснили, что мужчины, которые не завтракают по утрам, могут столкнуться с более высоким риском развития инфаркта или смертельными заболеваниями сердца.

"Отсутствие завтрака может привести к ожирению, диабету, высокому кровяному давлению, повысить уровень холестерина, которые, в свою очередь, вызовут сердечные приступы в долгосрочной перспективе ", - комментирует Ли Кэхилл (Leah Cahill) из Гарвардской школы общественного здравоохранения, ведущий автор работы.

В течение 16 лет, с 1992 по 2008 годы специалисты изучали 26 902 мужчин в возрасте от 45 до 82 лет, которые не ели по утрам. В начале исследования у мужчин не было болезни сердца и рака.

Однако во время исследования 1 572 мужчин испытывали сердечные приступы и, в конечном счете, скончались от ишемической болезни сердца.
Ученые пришли к выводу, что у тех, кто не ест по утрам, риск сердечного приступа или смерти от ишемической болезни сердца выше на 27 процентов, чем у тех, кто завтракает постоянно.

Нельзя не отметить, что среди мужчин, которые не завтракали, были в основном молодые люди, ставшие заядлыми курильщиками, занятые полный рабочий день, женатые, физически неактивные и употребляющие много алкоголя.

Ученые также подчеркивают вред от позднего приема пищи. Мужчины, которые не против поесть ночью, на 55% чаще рискуют получить ишемическую болезнь сердца. Но судя по предыдущим исследованиям на эту тему, еда ночью – не главная проблема здравоохранения.
"Не пропускайте завтрак", - отмечает Кэхилл. "Завтрак связан с уменьшением риска сердечных приступов. Кроме того, завтрак – это отличное время настроиться на удачный день и получить от еды и пользу, и удовольствие".

Первым делом с утра организм нуждается в пополнении запасов энергии в виде еды. Завтрак должен составлять 25% от суточной нормы питательных веществ. Специалисты рекомендуют не пропускать завтрак и продумать правильный режим питания, а также диету, потому что завтракать нужно правильно.

Кэхилл отмечает, что для людей умственного труда завтрак должен быть легким, так как после плотного завтрака часто хочется спать и сложно сосредоточиться. Людям физического труда очень подойдет классический английский завтрак, где акцент больше сделан на белок, тем более яйца или молоко на завтрак помогут сбросить лишние килограммы, а потребление каши с утра улучшит успеваемость школьников и студентов.

По материалам Medical News Today
Подготовил Юрий Шустов

Источник: Medlinks.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Кардиология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Врач рекомендует регулярную горсть орехов для оздоровления сердца
2. Нездоровый режим сна связан с инсультами и сердечными приступами
3. Кофе связали с гипертонией
4. День сердца – 2022: рисование спасет от тревоги
5. Фармакотерапия артериальной гипертензии у пожилых больных
6. Обнаружить сердечную недостаточность поможет велосипед
7. Генетики поняли, что может вызывать сердечную недостаточность ''на пустом месте''
8. Cмена погоды небезопасна для людей с проблемами сердца
9. Бобовые снижают риск развития сердечно-сосудистых недугов и высокого давления
10. Эксперт назвала самую распространенную причину смертности


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.