Израильские врачи прописали желающим забеременеть плотный завтрак
Женщины, стремящиеся забеременеть, должны стараться больше есть по утрам, а не по вечерам, считают ученые. Исследование, проведенное в Еврейском университете в Иерусалиме, показало, что плотный завтрак повышает шансы к зачатию у женщин с синдромом поликистозных яичников, пишет The Daily Mail.
Получение большей части дневной нормы калорий утром помогает регулировать
инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые могут помешать беременности.
Ученые проверили свою теорию на 60 женщинах с синдромом поликистозных яичников в
возрасте от 25 до 39 лет.
Их разделили на две группы, разрешив всем потреблять до 1800 калорий в день.
Однако первая группа потребляла большую часть калорий (около 980) во время
завтрака, а вторая - на ужин.
Через 12 недель выяснилось, что в первой группе уровень глюкозы и резистентности
к инсулину снизился на 8%, в то время как во второй эти показатели остались
прежними. Кроме того, в "утренней" группе уровень мужского гормона тестостерона
сократился почти вдвое, а в "вечерней" - не изменился.
Источник: Meddaily.ru