Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Пресс-релизы / Офтальмология | Опубликовано 13-11-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Офтальмология

Здоровье глаз – забота каждого

По инициативе ВОЗ в последние годы 13 ноября вместе с Международным днём слепого человека отмечают Международный день офтальмолога.

Благодаря зрению мы способны познавать всю полноту окружающего мира, правильно ориентироваться в пространстве и воспринимать богатейшую палитру цветовых оттенков.

Глаз человека устроен очень сложно и нуждается в защите от повреждений, а также в определённых условиях для нормального развития и работы. Для предотвращения проблем со зрением в будущем необходимо ежедневно уделять немного внимания глазам.

Использование компьютерной техники – настоятельное требование современного времени. Если за компьютером проходит весь рабочий день, то это не может не отразиться на здоровье глаз. Этот вид работы связан с фокусированием зрения на близком расстоянии, поэтому зрительная мышца часто испытывает перенапряжение, привыкая работать лишь в определённом режиме. По советам офтальмологов, располагать монитор необходимо на расстоянии вытянутой руки; после 30–40 минут работы за компьютером необходимо выполнить гимнастику для глаз, тем самым снять напряжение, избавиться от ощущения сухости в глазах: двигайте глазами по прямой горизонтальной линии вправо и влево, затем вверх и вниз. Интенсивно и быстро зажмуривайтесь и расслабляйте глаза. Двигайте глазами по диагонали: из левого нижнего угла в правый верхний и наоборот. Не закрывая глаз, медленно и плавно старайтесь нарисовать глазами восьмёрку в воздухе, двигая ими в разных направлениях. Это поможет улучшить кровообращение в области глаз и снять усталость.

Изменение образа жизни: отказ от вредных привычек, физические нагрузки, соблюдение диеты, контроль веса, профилактика болезней – также относится и к профилактике заболеваний глаз. Необходимо включать в свой рацион продукты, которые помогают глазам оставаться здоровыми: минералы и витамины А, С, Е, куриные яйца, говяжья печень, зеленые и оранжевые овощи и фрукты.

Профилактические меры не заменят осмотры у врача-офтальмолога, которые необходимы и здоровым людям не реже 1 раза в год, и 1 раз в полгода людям с нарушениями зрения.

Соблюдение правил гигиены глаз с раннего возраста и регулярное посещение офтальмолога в профилактических целях – залог сохранения остроты зрения на долгие годы.





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Офтальмология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. «Здоровье.ру» запускает приложение «Сохрани зрение» для пациентов и врачей
2. Первая парта, черника и гимнастика для глаз: офтальмолог рассказал, поможет ли это защитить зрение школьника
3. Грязный воздух может вызвать глаукому
4. ТОП-8 правил от ведущего офтальмолога, которые помогут сохранить зрение ребенка
5. Что такое миопический астигматизм?
6. Ведущие офтальмологи проводят цикл бесплатных вебинаров о лечении глазных заболеваний для родителей
7. Ведущие офтальмологи проведут цикл бесплатных вебинаров о лечении глазных заболеваний для родителей ко Дню защиты детей
8. Генетики представили средство, предотвращающее потерю зрения
9. Медицинские маски увеличивают риск синдрома сухости глаз
10. Болезнь, ворующая зрение: развенчиваем мифы о глаукоме


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.