Экстренная профилактика - остаться здоровым, когда вокруг уже болеют!
Число болеющих ОРВИ сейчас неизменно растет и с каждым днем у каждого здорового россиянина риск встретиться с вирусом все выше и выше. Что делать, если вирус подобрался совсем близко и кому-то из близких уже поставили диагноз ОРВИ? Как повысить свой шанс не разболеться самому?
Многие уже усвоили, что в целях профилактики ОРВИ нужно укреплять защитные
силы организма, соблюдать правила гигиены и избегать мест скопления людей в
эпидсезон. Но если вы вынуждены постоянно находиться в тесном контакте с больным
ОРВИ, то и этих усилий может оказаться недостаточно. А значит, пора переходить к
так называемой «экстренной профилактике» и позаботиться о следующем.
Помешать вирусам проникнуть в организм.
Для респираторных вирусов «входными воротами» в организм являются слизистые
оболочки – носоглотки и глаз. Поэтому на период тесного контакта с заболевшим
начните пользоваться средствами, препятствующими проникновению микроорганизмов
через слизистую носа – оксолиновой или вифероновой мазью, или солевыми
растворами, предназначенными для смывания этих микроорганизмов. И как можно
меньше прикасайтесь в течение дня руками к лицу, а к глазам, рту и носу –
особенно. В отдельных ситуациях можно пользоваться и одноразовыми масками,
главное – помнить, что менять их надо каждые 2 часа.
Принимать лекарственные препараты.
Некоторые противопростудные препараты имеют и «профилактическую» схему приема –
чаще всего это 1 таблетка в день, иногда реже - прием 1 дозы в неделю, как у
Оциллококцинума.
В отличие от растительных средств для укрепления иммунитета, кумулятивный
эффект которых наступает через несколько приемов препарата, противовирусные
лекарства начинает действовать «здесь и сейчас», т.е. после первого приема. Если
же вы чувствуете первые симптомы болезни (слабость, головная боль, повышение
температуры), то скорейший прием Оциллококцинума (по 1 дозе 2-3 раза в день с
интервалом в 6 часов) позволит предотвратить развитие болезни или облегчить ее
течение.
Не давать вирусам сохраняться в окружающей вас среде.
Когда болеет кто-то из домочадцев, чаще делайте влажную уборку и поочередно
проветривайте все помещения в квартире. Возможно, пришел момент обзавестись
бактерицидной лампой для домашнего применения. Если болеет коллега, то регулярно
протирайте дезинфицирующими салфетками предметы общего пользования (телефонные
трубки), а также клавиатуру и «мышку» компьютера и также проветривайте
помещение, в котором находитесь.
Носовые платки из ткани лучше заменить одноразовыми бумажными и в случае
необходимости пользоваться ими только один раз, сразу выбрасывая.
Считается, что экстренную профилактику в семье достаточно проводить 5-7 дней -
пока длится ОРВИ у того, кто заболел, а вот в больших коллективах – школе или на
работе - более длительно, т.к. там может быть не один источник заражения.