Дети потребляют слишком много кофеина

Все больше детей потребляют кофеин в основном из газировки, чая и кофе, установили ученые. Результаты новейшего исследования были использованы в журнале Pediatrics .

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, среднестатистический американец потребляет около 300 мг кофеина в день, что эквивалентно двум- четырем чашкам кофе. Более того, в последнее время почти трое из четырех американских детей и подростков постоянно потребляют кофеин.

В ходе исследования ученые проанализировали тенденции потребления кофеина среди 22 тысяч американских детей и подростков в возрасте от 2 до 22 лет в период с 1999 по 2010 годы.

В результате было обнаружено, что газировка оставалась главным источником кофеина в период исследования, однако ее потребление снизилось с 62% до 38%. Однако все изменилось после появления энергетических напитков. Кофеин содержат все без исключения "энергетики". Действует он как стимулятор: 100 мг стимулируют умственную деятельность, 238 мг повышают сердечнососудистую выносливость. Чтобы получить такой эффект, нужно выпить как минимум три банки (рекомендуемая норма – не больше двух банок).

“Результаты нашего исследования продемонстрировали, что 73% детей потребляют кофеин ежедневно”, - комментирует доктор Эмми Бранум (Amy Branum), ведущий автор работы.

Американская Академия педиатрии не рекомендует потребление кофеина для детей и подростков, поскольку он ведет к увеличению частоты сердечных сокращений и артериальному давлению, а также беспокойству у пациентов с тревожными расстройствами.

Кофеин — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы с широким рядом прочих физиологических эффектов.

Маленькая банка энергетического напитка Monster Energy содержит 92 миллиграмма кофеина, банка энергетика Red Bull — 83 миллиграмма. В бутылке Кока-Колы специалисты насчитали 58 миллиграммов кофеина, в горячем шоколаде — почти 9 миллиграммов. Смертельная доза кофеина — это 10 граммов (примерно 120 банок энергетика или 75 чашек кофе, выпитых в течение нескольких часов).

По материалам Medical News Today
Подготовил Юрий Шустов

Источник: Medlinks.ru