Неравный бой или готовы ли мы дать отпор гриппу?
По данным Роспотребнадзора, в Европейском регионе растет частота обращений за медицинской помощью в связи с респираторными инфекциями. Превышение недельных порогов заболеваемости среди детей в возрасте 0-2 года зарегистрировано в 8-ми субъектах Российской Федерации, а в возрасте 3-6 лет – в 11-ти субъектах.
В связи с повышением уровня заболеваемости ОРВИ и гриппом среди учащихся в
отдельных регионах закрыты на карантин образовательные учреждения. А значит,
самое время узнать больше о том, как противостоять этому вирусу и сохранить
здоровье всей семьи. Какие же опасности хранят штаммы, циркулирующие в
наступившем году, и существуют ли эффективные превентивные меры, способные
помочь нам избежать заражения?
Вот ты какой, грипп 2014!
По данным ВОЗ, в 2014-м году заболевание гриппом могут вызывать штаммы вируса
:
• H1N1 - A/California или свиной грипп. В текущем году прогнозируется его
умеренная распространенность, а процент осложнений и летальных исходов
укладываются в рамки эпидемиологических рисков. За четыре года существования
вирус не подвергся значительной мутации. Кроме того, у населения уже выработаны
определенные иммунные реакции и устойчивость к нему.
• H3N2 - A/Victoria. Новый вариант вируса, который плохо изучен в силу того,
что в 2013 году был выявлен лишь у небольшого процента населения. Опасен своими
осложнениями – геморрагическими поражениями органов, чаще всего легких.
• Вирус линии Ямагата - B/Massachusetts/2/2012. Новый штамм, который
считается относительно безопасным в сравнении с птичьим или свиным гриппом.
Однако он малоизучен и иммунная система большинства людей с ним незнакома.
На заметку: По прогнозам британских ученых, через пять лет будет
создана универсальная вакцина, которая поможет справиться с вирусом даже в том
случае, если он вызывается новыми штаммами
Симптомы гриппа 2014 года остаются типичными: резкий подъем температуры тела до
38-40°С в течение нескольких часов, на фоне которого появляется озноб, слабость,
головная боль, головокружение и боли в мышцах,светобоязнь. Эти признаки могут
проявляться по-разному в зависимости от разновидности штамма, возраста и
особенностей организма заболевшего.
Стандартная схема течения заболевания является следующей:
• 1 сутки – начало проявления клинических симптомов
• 2-2,5 сутки – развитие заболевания
• 2-3 неделя – остаточные явления гриппа
На заметку: Инкубационный период заболевания – время, когда вирус
присутствует в организме, не проявляя себя. Для вируса гриппа он составляет от
нескольких часов до 2-3 суток (птичий грипп имеет более длинный инкубационный
период – до 7 суток)
Действуем обдуманно!
Если уберечься от гриппа не удалось, в первую очередь следует вызвать врача.
Но и до его приезда важно правильно помочь своему организму.
• Ошибка: Пытаться перенести грипп на ногах. Это мешает организму
бороться с заболеванием, а также способствует активному передачи вируса другим
людям.
Верное решение: Соблюдать постельный режим до полного выздоровления.
• Ошибка: Принимать антибиотики. Вирусы гриппа к ним нечувствительны.
Прием антибиотиков провоцирует возникновение дисбактериоза, аллергических
реакций, а также переходу заболевания в хроническую форму.
Верное решение: Как можно раньше принять противопростудный препарат,
способный сократить время болезни и облегчить её дальнейшее течение (например,
Оциллококцинум). Во время эпидемии такие препараты нужно всегда иметь под рукой,
чтобы помочь организму уже в первые часы недомогания.
• Ошибка: Применять жаропонижающие средства при температуре ниже 38°С.
Верное решение: Повышенная температура – это защитная реакция
организма. Если она поднимается выше 38°С, можно принять парацетамол или
протереть тело водой комнатной температуры с добавлением 9% уксуса. Детям и
подросткам не рекомендуется давать аспирин - он категорически противопоказан
из-за опасности развития тяжелого поражения нервной системы и печени.
• Ошибка: «Лечиться» водкой с перцем или горячим глинтвейном.
Верное решение: Алкоголь ослабляет иммунитет, а это может только
усугубить и затянуть течение болезни, поэтому лучше пейте больше теплой, но не
горячей жидкости, например: отвар шиповника, смородиновый, облепиховый морс,
травяные чаи с экстрактом женьшеня, зверобоя, ромашки, которые активизируют
выработку антител.
• Ошибка: Закрывать окна во избежание переохлаждения. В
непроветриваемом помещении вирусы активно размножаются, что в том числе мешает
выздоровлению.
Верное решение: Проветривайте комнату каждые 2 часа по 5-10 минут, т.к.
свежий воздух уничтожит большую часть вирусов. А больного на время проветривания
нужно укрыть одеялом или переместить на время в другую комнату.
Одной из особенностей гриппа является длительный восстановительный период.
Поэтому, даже после того, как исчезли все симптомы заболевания (повышенная
температура, ломота в мышцах, кашель и насморк), организму требуется около двух
недель для восстановления. В течение этого времени стоит быть особенно
внимательным к своему самочувствию и лучше оградить себя от физической и
эмоциональной нагрузки.
На заметку: Опасными симптомами, которые должны насторожить, являются
постоянная головная боль, тошнота, продолжительная невысокая температура,
мучительный кашель и появление вязкой мокроты, боль в грудной клетке, одышка.