Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Инфекционные болезни | Опубликовано 20-03-2014
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Инфекционные болезни

Интенсивные физические упражнения защищают от гриппа

Интенсивные упражнения снижают риск заражения гриппом, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании. Специалисты из Лондонской школы гигиены и тропической медицины провели онлайн-опрос 4,8 тысяч человек.

“Мы действительно заинтересованы в предварительных выводах”, - комментирует доктор Алма Адлер (Alma Adler), ведущий автор работы. “Каждый может заниматься физическими упражнениями, чтобы снизить риск заражения гриппом, особенно в самые сезоны заболевания”.

В течение пяти лет исследователи наблюдали за влиянием физических упражнений на заболеваемость гриппом.

В результате был обнаружено, что минимум два часа в неделю интенсивных физических упражнений сокращают риск заражения гриппом примерно на 10%.

“По нашим подсчетам, 100 случаев заражения инфекцией из 1000 можно было бы предотвратить только путем интенсивных тренировок. При этом нельзя не отметить, что умеренные физические нагрузки не имеют защитного эффекта в отношении гриппа”, - отмечает доктор Адлер.

При этом ученые подчеркивают, что для профилактики гриппа характер физической нагрузки должен быть немножко другой по сравнению с тренировками для снижения веса и профилактики сердечнососудистых болезней.

В данном случае интенсивными упражнениями можно считать те упражнения, при которых учащается пульс, выделяется пот, дыхание становится частным. Отличным примером являются быстрый бег или езда на велосипеде.

“Теперь у всех нас появился еще один повод, чтобы интенсивно заняться спортом и держать свое тело и здоровье в хорошем состоянии”, - заключает доктор Адлер.

Грипп - острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа.

Для сезонного гриппа характерны внезапное появление высокой температуры, кашель, головная боль, мышечная боль, боль в суставах, сильное недомогание, боль в горле, а также насморк. Сезонный грипп передается легко и может быстро распространяться в школах, домах престарелых и инвалидов, на предприятиях и в городах.

Большинство людей выздоравливает в течение недели без какой-либо медицинской помощи, однако грипп может приводить к развитию тяжелой болезни или смерти у людей из групп повышенного риска. Период между инфицированием и заболеванием, известный как инкубационный период, длится около двух дней.

По материалам Medical News Today
Подготовил Юрий Шустов

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 4.3/10 (всего оценок - 7)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *


Моя практика профилактики гриппа физическими упражнениями
До недавнего времени считала, что бронхо-легочные заболевания лично у меня приобрели статус хронических вроде бронхита и гриппа, не пропуская почти ни одного их эпидсезона, пока интенсивные нагрузки не вынудили заняться расслаблением мышц, регуляцией дыхания и согласованием его с движениями.
Комплекс назывался "Созданный поток ци" (Китайская гимнастика Цигун), включающий несколько элементарных простейших упражнений, в котором, как позже выяснила, именно вытяжение рук вверх и потягивание ("Подъем неба") играет ключевую роль для поддержания здоровья бронхов. Очень удивилась, когда по прошествии 0,5 года грипп, ОРЗ если и давали о себе знать, то только легким першением в носу, кратковременной болью в горле.
Недавно по ТВ была интересная передача о народных средствах лечения этих
заб-й и там Цигун был признан неэффективным, когда человек уже заболел. На
что еще раз подчеркну: Цигун эффективен в профилактике, упражнениями не с рекомендовано заниматься при слабости или уста
Ольга [02-04-2014]



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Инфекционные болезни

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Минздрав представил 12 версию методрекомендаций по лечению COVID-19
2. Свыше 200 тысяч россиян умерли от коронавируса
3. Пятнышки на твоем солнышке. Осторожно, это заразно!
4. Типы тестирования при Covid 19
5. «Жизнь с вирусами»: Политехнический музей и «Нацимбио» приглашают на выставку о борьбе человека с эпидемиями
6. В Москве начали лечить COVID-19 моноклональными антителами
7. Более 10% израильских детей столкнулись с 'длительным COVID'
8. Невакцинированные люди в 11 раз чаще умирают от Covid-19
9. Растительная диета снижает риск заражения коронавирусом
10. Израиль: В отделении коронавируса - только непривитые


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.