Удар в пах: что надо знать о раке простаты

От предстательной железы напрямую зависит твоё здоровье и способность продолжать род. Рак простаты – один из самых злых врагов современного мужчины. Чтобы твоё достоинство не стало ахиллесовой пятой, тебе стоит ознакомиться с основными фактами.

Не думай, что рак предстательной железы – участь исключительно мужчин в возрасте за 60. Последние исследования говорят о том, что больше чем у 25% тридцати-сорокалетних обнаруживаются признаки зарождения карциномы. Больше всего досталось тем, кто за океаном: самая высокая заболеваемость отмечается в Штатах – 240 тыс. человек в год; высока она в Канаде, Бразилии. Самые низкие показатели – в странах Восточной Азии: в Японии и в Китае. У нас всё не так плохо: Росстат говорит о 12 тыс. человек, которым поставлен такой диагноз. Но это не значит, что можно махнуть рукой. В последние 10 лет мы начали наращивать темп и скоро догоним Америку. Уже сейчас рак простаты в России – второй в списке заболеваемости от злокачественных новообразований. Давай разберёмся, в чём корень зла.

Простата находится между основанием пениса и анусом. По форме напоминает каштан. У взрослого мужчины длина и ширина простаты в среднем составляет от 2,5 до 4 см. В твоём организме она выполняет важные функции.

Во-первых, через неё проходит мочеиспускательный канал. Простата действует как клапан: когда необходимо, открывает его и закрывает, освободившись от жидкости.

Во-вторых, предстательная железа выпускает собственную продукцию – особую щелочную жидкость, которая представляет собой секрет или «простатический сок», как называют его в медицине. Он просто необходим для того, чтобы разжижать сперму, и не превышает 10-30% от её объёма. Остальную часть спермы вырабатывают семенные пузырьки, которые находятся по бокам и сзади простаты.

Простата состоит не только из железистой ткани, но и из мышечной, поэтому, сокращаясь, «выстреливает» своей продукцией, когда происходит семяизвержение.

О том, что в предстательной железе происходят какие-то нарушения, ты можешь даже не подозревать. Рак простаты развивается очень медленно: с момента появления первых аномальных клеток до метастазов может пройти 10 лет и более. На первых порах боль может отдавать в мошонку или имитировать геморрой. Когда заболевание выходит на новую стадию, опухоль увеличивается в размерах, появляются первые симптомы. В сексе случаются осечки; начинаются проблемы с мочеиспусканием: растущая опухоль давит на канал и вызывает болезненные ощущения. В крайнем случае в сперме присутствует кровь.

Этот чисто мужской вид рака отлично лечится на ранних стадиях. Если заняться этим позже – шансы практически сводятся к нулю. Опухоль начинает распространяться в другие органы, чаще всего поражает лимфоузлы, кости, лёгкие и печень.

Причин у рака простаты может быть множество, но самые главные – наследственность, гормоны и неправильное питание. Если с генетикой ничего не сделаешь, то два других фактора во многом зависят от тебя.

Основным гормоном, который стимулирует рост клеток предстательной железы, является тестостерон или D4-андростенол-17-ОН-3, как его называют любители поумничать. На тестостероне фактически держится твоё либидо, благодаря ему ты выглядишь и ощущаешь себя самцом. Ранее учёные ошибочно полагали, что повышенный тестостерон вызывает рак, поэтому мужчин с раком кастрировали, но рак никуда не уходил.

Научно установлено, что низкий тестостерон – причина ожирения и рака, которые связаны между собой. Клетки простаты начинают усиленно делиться, чтобы привести организм в равновесие, но в месте с нормальными, как сумасшедшие, делятся и атипичные клетки. Ученые Гарвардской медицинской школы провели исследование, в ходе которого обнаружилось, что низкий уровень тестостерона в сыворотке крови можно рассматривать в качестве маркера агрессивных опухолей.

«Тестостерон – это защита от импотенции и рака в том числе. В России существуют препараты: гели с тестостероном и инъекции, которых не надо бояться.» - комментирует ситуацию практикующий уролог д.м.н Калинченко С.Ю.

Характер питания – так же доказанный фактор внешнего влияния на развитие рака простаты. Когда твоя жизнь проходит в цейтноте, о еде ты обычно не успеваешь подумать. В реальности компоненты, которые входят в её состав, могут управлять количеством гормонов. А ещё она во многом определяет, нормальные по составу или аномальные клетки будет воспроизводить твой организм. Сегодня медицина называет по крайней мере один компонент питания, который точно играет роль в зарождении опухоли – это трансжиры.

Трансжиры – это молекулы с неправильным строением, которые присутствуют во многих готовых продуктах: фастфуде, полуфабрикатах, выпечке; также они содержатся в молочном жире (в сливочном масле, жирном молоке, жирной сметане и т.д).

По сути, они не являются жирами, как, например, растительный или животный жир. Трансы не участвуют в обменных реакциях в организме: они просто встраиваются в клетки и игнорируют происходящее. Клетки от этого очень страдают: трансжиры более жёсткие, чем любые другие молекулы, поэтому клеточная оболочка теряет эластичность и не может принять в себя большую часть необходимых тебе элементов. Постепенно количество «дефектных» клеток растёт, они могут запустить образование опухолей: как доброкачественных, так и злокачественных.

В Дании, Швеции, Австрии трансжиры запрещены. Не допускается их содержание в продуктах, которые продаются в Нью-Йорке и в Калифорнии. Многие страны вводят максимальное значение, которое не должно превышать 1%. В России на данный момент ограничений по трансжирам нет, так что будь осторожен: ты можешь получить завидную порцию на вполне законных основаниях.

Трансы могут обосноваться в клетках любых органов, в том числе и в тех, которые формируются в простате. Как следствие, они не обладают достаточным функционалом. Кроме того, трансжиры блокируют гормоны, поэтому уровень ключевого для тебя тестостерона тоже подконтролен им.

Согласно исследованиям агентства Министерства здравоохранения и социальных служб США, трансжиры прерывают работу ферментов, которые помогают твоим внутренним органам работать в режиме нон-стоп, даже когда ты спишь. Это делает уязвимой и твою репродуктивную систему, в первую очередь предстательную железу.

К этой проблеме подключились нутриционисты из Гарварда: они обнаружили, что между потреблением трансжиров и качеством спермы существует обратная зависимость. Чем больше в твоей еде этих аномальных молекул, тем хуже качество эякулята. Сперматозоиды становятся менее подвижными. В итоге оргазм «смазывается» – секс перестаёт быть красочным, а главное – падает твоя плодовитость.

У тебя есть все шансы отстоять своё право на здоровье, нормальный секс и потомство. Есть ряд продуктов, в которых содержатся вещества, способные предотвратить формирование злокачественной опухоли простаты: овощи, фрукты, орехи, богатые антиоксидантом селеном; растительные жиры. Они оказывают положительное воздействие на гены, связанные с развитием этого заболевания. И есть продукты, от которых стоит по-максимуму отказаться.

Чтобы клетки и гормоны были под контролем, сокращай в своём рационе молочный жир (цельное молоко, сливочное масло, сливки, мороженое), жирное красное мясо – их лучше заменять на более лёгкие аналоги. То же самое с готовыми продуктами: трансжиров много в картошке-фри, в гамбургерах, печенье, чипсах, сухариках.

Совместно с одним из ведущих урологов России д.м.н Калинченко Светланой Юрьевной, мы сформулировали несколько профилактических указаний, которым стоит следовать каждому мужчине.

Как правило, мужчины готовы пойти к любому врачу от кардиолога до стоматолога, а вот на осмотр уролога они не решаются. Большинство мужчин даже не знают о том, зачем вообще в их организме нужна предстательная железа. В первую очередь стоит сдать кровь на ПСА (Простатический специфический антиген) - этот анализ поможет выявить проблему на ранних стадиях. Приём у этого врача – непродолжительная процедура, которая может исключить из жизни мужчины импотенцию, боль и операцию.

Ты можешь помочь своему организму выводить дефектные клетки. Скорая помощь – это секс. Чем больше спермы выбрасывается, тем лучше для тебя. Кроме того, во время полового акта происходит стимуляция нервных окончаний простаты, что тоже на пользу.

Держать стабильный уровень тестостерона хорошо помогает спорт: тренировки стимулируют циркуляцию крови в организме, ускоряют метаболизм, что позволяет минимизировать наличие аномальных клеток.

Если ты ночуешь на работе, то половая система тебе спасибо не скажет. Медики из Гарвардской школы выяснили, что у мужчин, которые регулярно недосыпают, снижается уровень гормона мелатонина, что может спровоцировать запуск рака простаты. А вот у тех, кто давал себе отдых, гормон был в норме, и они на 75% реже болели.

Помни, что многое в твоей жизни зависит от того, как ты это воспринимаешь, в том числе гормоны. Когда ты чувствуешь опасность, в кровь выплёскивается адреналин, когда ты приятно заведён на борьбу – норадреналин. Твой главный гормон – тестостерон, и у него есть ещё одно название – гормон победителей. Продолжай держаться на этой позиции дальше, и твоё здоровье будет под контролем.