Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Статьи / Офтальмология | Опубликовано 06-10-2014
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Офтальмология

Советы молодым – как уберечь зрение от планшетов и телефонов?

Шурова Елена Владимировна
Врач офтальмолог высшей квалификационной категории, заведующая кабинетом офтальмологии Поликлинике ФНПР

1) Говорят, основная причина ухудшения зрения состоит в том, что человек во время работы с гаджетами редко моргает, что вызывает сухость и перенапряжение глаз. Так ли это? Какие еще есть основные причины ухудшения зрения?

Да, это так. При работе с экраном происходит повышенная «фиксация всматривания». Веки начинают моргать реже, увеличивается время прямого контакта слизистой оболочки глаза с воздухом, происходит физический процесс высыхания.
Второй момент – это работа на близком расстоянии. Для того, чтобы лучше разглядеть информацию на экране, пользователь вынужден приблизить экран телефона или планшета, что ведет к уменьшению расстояния между глазом и прибором, мышцы вынуждены перенапрягаться, что со временем может привести к близорукости и другим проблемам.

2) Почему гаджеты так сильно и резко влияют на зрение?

Соблюдение режима использования гаджетов не вызывает ухудшения зрения. Если есть генетическая предрасположенность к нарушению рефракции (близорукости, дальнозоркости, астигматизму) то они возникнут и без использования гаджетов.

Бесконтрольное и безмерное использование (длительное, постоянное, в транспорте) достаточно быстро приводит к возникновению проблем со зрением из-за ряда причин.

3) Какие меры предосторожности необходимо использовать, когда работаешь с гаджетом ночью? То есть, нет возможности включить свет, а необходимо воспользоваться планшетом или телефоном.

• Работа сидя, в удобном положении. Без напряжения мышц шеи.
• Должно быть освящение планшета, чтобы не было резкого контраста (экран - окружающая среда)
• Соблюдение времени и условий работы с гаджетом не должно привести к потере зрения

4) Какие бывают признаки уставших глаз? И что нужно делать для профилактики и снятия напряжения в глазах?

Признаки:

• Ухудшение зрения
• Расфокусировка
• Нечеткость изображения
• Тяжесть в глазных яблоках
• Покраснение глаз
• Слезотечение
• Чувство инородных тел (песок в глазах)
• Головная боль

Профилактика:

• режим труда-отдыха
• гимнастика
• соблюдение расстояния

5) Обычно ухудшения зрения от использования гаджетов бывает в форме близорукости или дальнозоркости.

Или же это проявляется у всех по-разному?
У всех по-разному, но чаще в виде миопии (близорукости), если говорить о проблемах рефракции.

6) Часто ли молодые люди обращаются с проблемой ухудшения зрения, в сравнении с предыдущими годами, когда различные девайсы были, не так сильно развиты?

Часто. Ежегодно процент обращений неуклонно растет.

7) На каком расстоянии необходимо держать планшет (или телефон), чтобы он не вредил зрению?

33-40 см желательно, это расстояние, рекомендуемое для чтения.

8) Как можно избежать потерю зрения? Если удобно, то можно расписать эту тему по пунктам?!

• Соблюдение режима труда-отдыха (перерывы на 5-10 минут, каждые 50 минут работы)
• Гимнастика для глаз
• Работа с гаджетами на расстоянии 33-40 см. Не ближе!
• Работа сидя, стоя. Плюс хорошие условия освещения помещения.
• Своевременное посещение офтальмолога, возможно вызов офтальмолога на дом для предотвращения возникновения заболеваний.




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 3.3/10 (всего оценок - 16)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *


Магнитотерапия
Тоже постоянно за компьютером в силу своей профессии, сначала было еще ничего, потом зрение садиться начало. Пошла к врачу, посоветовал магнитотерапию, купила даже такой аппарат себе амто-01. Результаты очень хорошие, а в купе с гимнастикой вообще отличные. А вообще очень хорошая статья, полезные советы, спасибо.
Диана [12-12-2017]




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Офтальмология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. 3 совета родителям, как сохранить хорошее зрение у ребёнка
2. Исследователи приблизились к излечению глаукомы с помощью пересадки клеток
3. Ученые нашли новые причины развития глаукомы
4. Снижение зрения как следствие удаленного режима
5. 5 признаков, что пора к офтальмологу
6. Новый взгляд в настоящее: вызовы в терапии пациентов с неоваскулярной возрастной макулодистрофией (нВМД) и пути их преодоления
7. Как найти свои контактные линзы?
8. Ученые рассказали, как люди, носящие контактные линзы, чаще всего получают инфекции
9. Stellest – новые очковые линзы Essilor, предназначенные для борьбы с миопией у детей
10. Как предотвратить слепоту при глаукоме: советы эксперта


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.