Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Эндокринология | Опубликовано 23-03-2015
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Эндокринология

Гормон мелатонин - верное средство улучшения качества сна, если спать приходится в шумной обстановке или при свете

Гормон мелатонин - верное средство улучшения качества сна, если спать приходится в шумной обстановке или при свете. Он работает лучше, чем беруши и маски для сна. Мелатонин выделяется в теле для регуляции сна, обычно в темное время суток, отмечает Zee News. Синтетически произведенный мелатонин может повысить концентрацию гормона в теле, что позволит вылечить некоторые расстройства сна и побороть джетлаг.

И если человеку приходится спать в неидеальных условиях, то лучше сделать выбор именно в пользу гормона. Дело в том, что маски для сна и беруши способны вызвать дискомфорт и снизить качество сна. С БАДами с мелатонином подобных проблем нет, говорится в работе Столичного Медицинского Университета Пекина.

Между тем, известно: если пациент плохо спит, скорость восстановления у него снижается. Поэтому мелатонин может реально улучшить показатели в больницах, где нередко людям мешают спать. Был проведен эксперимент: ученые собрали группу из 40 здоровых добровольцев, которых поместили в определенные условия (спать было не очень комфортно).

По прошествии первых четырех ночей добровольцев разбили на четыре группы. Притом, они продолжали спать в условиях, напоминающих отделение интенсивной терапии. Первой группе никак не пытались помочь уснуть. Второй дали беруши и маски для сна. Третья группа принимала перорально один миллиграмм мелатонина, быстро высвобождающегося в организме. Четвертая группа пила плацебо.

Оказалось, у всех групп внешние раздражители негативно влияли на сон. Это приводило к снижению качества сна и тревожности. Но у второй и третьей группы наблюдалось улучшение качества сна, начиная с пятой ночи. Если человек принимал гормон, он реже просыпался ночью по сравнению с человеком, использовавшим беруши и маску. Также именно в третьей группе фиксировалось значительное улучшение качества сна, снижение уровня тревожности.

Источник: Meddaily.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Эндокринология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Что помогает от диабета: прогулка после еды снижает уровень сахара в крови
2. Эксперт мирового уровня представит современные стратегии менеджмента СД 2 в рамках Национального диабетологического конгресса
3. Диабет: обезопасьте себя от солнца, если вам нужно контролировать уровень сахара в крови
4. Трехразовое питание контролирует диабет без инъекций инсулина
5. Хирургия щитовидной железы опасна потерей голоса
6. Зачем диабетикам нужны грибы
7. Цены на инсулины в шприц-ручках вырастут
8. Эндокринолог рассказала, как сохранить гормон роста соматотропин
9. В НМИЦ радиологии впервые проведена уникальная операция на щитовидной железе
10. Эффективным противодиабетическим средством может оказаться жидкая диета


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.