Открытие сезона ОРВИ 2015-2016
По данным прогноза экспертов ВОЗ в сезон 2015-2016 гг. предполагается
эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ высокой интенсивности. По
прежнему будет доминировать вирус пандемического гриппа А/H1N1/09 при
одновременной циркуляции вирусов сезонного гриппа А/H3N2/ и «B».
Основная
опасность заключается в том, что в коллективах респираторные вирусы, особенно
вирусы гриппа, распространяются очень быстро. Это связано с высокой
вирулентностью инфекционных возбудителей и способностью передаваться
воздушно-капельным путем.
Наибольший риск заражения инфекциями возникает у тех, кто на момент их
распространения уже имеет то или иное иммунодефицитное состояние, причем оно
может быть не только врожденное, но и физиологическое: детский или пожилой
возраст, беременность.
Дети особенно подвержены риску заражения в связи с тем, что много времени
проводят в непосредственном контакте со сверстниками: в школах, детских садах,
различных кружках и секциях.
Как только заболеваемость ОРВИ возрастает среди детей, следующая группа
населения, которая практически сразу заболевает – пожилые люди. Помимо того, что
они также относятся к группе риска, часто именно бабушки и дедушки много времени
проводят с детьми, пока их родители на работе. А с заражением одного из членов
семьи риску заболеть подвергаются все, кто живет с ним вместе.
Вне зависимости от стадии болезни, организму необходимо помочь справиться с
вирусом и предотвратить его дальнейшее распространение. В первую очередь, в
случае болезни нужно остаться дома, поскольку для скорейшего выздоровления
человеку рекомендуется постельный режим и обильное питье. Для членов семьи и
близкого окружения в этот период возможно применение препаратов неспецифического
противовирусного действия по профилактической схеме.
Сегодня на фармацевтическом рынке существует множество лекарственных средств,
используемых при гриппе и ОРВИ, и у каждого из них есть свои плюсы и минусы.
Противовирусные средства обеспечивают быстрое исчезновение симптомов
простуды, при применении в первые дни болезни. Однако они воздействуют лишь на
узкий круг вирусов, в то время как у человека может быть различное сочетание
возбудителей ОРВИ: одновременно несколько вирусов, или сочетания вируса и
бактерии. Такие случаи, по некоторым данным, встречаются у заболевших ОРВИ до
70% случаев.
Средства-иммуномодуляторы способствуют выработке различных белковых
структур, которые помогают не только предотвратить вирусную атаку, но и
блокировать внедрение активных вирусов. При этом они стимулируют выработку
интерферона, что в случае бесконтрольного применения может негативно повлиять на
иммунитет человека. Специалисты признаются, что действие этих средств не изучено
до конца, а последствия их применения могут быть крайне серьезными – нарушение
равновесия иммунной системы может привести к тому, что иммунитет начнет атаку на
собственный организм.
Серьезным недостатком и противовирусных средств, и иммуномодуляторов,
является риск развития аллергии.
В последние годы среди препаратов «массовой терапии» особое место занимают
гомеопатические препараты, не имеющие побочных эффектов и не вызывающие
привыкания. Основное преимущество таких средств – десятилетия успешного опыта
применения во всех возрастных группах.
В отличие от противовирусных препаратов и иммуномодуляторов, Оциллококцинум
физиологично действует на клеточный и гуморальный иммунитет, помогая организму в
борьбе с вирусами гриппа и ОРИ. Оциллококцинум помогает организму справиться с
вирусами и предотвратить их дальнейшее распространение.
Большинство людей довольно легкомысленно относятся к ОРВИ, поэтому, как
правило, эти заболевания переносятся на ногах. Помимо того, что это способствует
дальнейшему распространению вируса, такое отношение чревато серьезными
последствиями: осложнения со стороны верхних дыхательных путей, легких,
сердечно-сосудистой и нервной системы. Наибольшую опасность представляют
легочные осложнения – пневмония является причиной большинства летальных исходов,
произошедших вследствие гриппа.
Принимая во внимание риски, связанные с распространением ОРВИ и гриппа в
осенне-зимний период, становится очевидно, что сейчас – самое подходящее время
для того, чтобы задуматься о способах профилактики и лечения этих заболеваний.
В соответствии с информацией, предоставленной Роспотребнадзором 1 сентября
2015 года, «эпидемиологическая ситуация по острым респираторным вирусным
инфекциям (ОРВИ) и гриппу в Москве в настоящее время стабильная, показатели
заболеваемости находятся на низком уровне, что свидетельствует о благоприятном
периоде для проведения профилактических мероприятий против гриппа»[1].
Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют вакцинацию в качестве основного
способа защиты от гриппа. Важно учитывать, что прививки против гриппа лучше
делать сейчас, в предэпидемический период, чтобы дать иммунитету время
достигнуть достаточного уровня защиты от инфекции.
Помимо сезонной вакцинации существует ряд мер, которые помогают снизить риск
заражения гриппом и простудой. Прежде всего, необходимо помнить об основных
правилах, которые из года в год не теряют своей актуальности.
Частое мытье рук. Заражение вирусными инфекциями часто происходит
именно контактно-бытовым путем, когда здоровый человек контактирует с
предметами, к которым ранее прикасался больной, а затем, не вымыв руки, касается
своего лица, в результате чего вирус попадает в организм через рот или нос. В
этой связи в период распространения инфекций руки нужно мыть как можно чаще и
тщательнее - с мылом и горячей водой. В качестве дополнительной меры
предосторожности можно пользоваться антисептическими салфетками или гелем для
рук.
Избегать контактов с вирусами. Очевидно, следует по возможности
ограничить контакты с людьми, у которых заметны признаки заболевания – насморк,
кашель, покрасневшие глаза. Однако ОРВИ и грипп легко передается не только при
контакте с зараженным человеком, но и через предметы, с которыми соприкасался.
Дверные ручки, компьютерные клавиатуры, телефоны, ручки, которыми подписывают
счета и договоры – все эти предметы представляют опасность в плане заражения
вирусами. Для того чтобы обезопасить себя, можно протереть антисептическими
салфетками поверхность рабочего стола, клавиатуру, мышку и прочие предметы, с
которыми приходится регулярно контактировать в течение дня.
Использовать барьерные средства. В период всплеска респираторных
вирусных заболеваний рекомендуется применение средств для промывания полости
носа (солевые растворы или средства на основе морской воды) и мазей, регулярно
наносимых на слизистую носа, препятствующих дальнейшему проникновению вирусов и
бактерий в организм.
Проветривать помещение. В сухом неподвижном воздухе вирусные частицы
могут сохранять активность часами, а потому регулярное сквозное проветривание
необходимо в период распространения инфекций. Эта рекомендация актуальна не
только для дома, но и для офиса.
Полноценная диета. В преддверии эпидемиологического сезона следует
отказаться от монодиет в пользу полноценного питатания, а также сделать упор на
продукты с содержанием витамина С и блюда с добавлением лука и чеснока.
Физическая активность. Умеренные физические нагрузки оказывают ощутимое
воздействие на иммунитет, за счёт стимулирования кровотока и обеспечения
надлежащего функционирования внутренних органов, ответственных за деятельность
иммунной системы.
Не допускать обезвоживания. Привычка пить много воды положительно
влияет не только на внешность и самочувствие, но и на борьбу с инфекциями. По
началу выпивать два литра воды в день может оказаться не так просто – сегодня
большой популярностью пользуются специальные мобильные приложения, которые в
нужное время напоминают выпить стакан воды.
Как можно меньше прикасаться руками к лицу. Как правило, вирус
проникает в организм через рот, нос или глаза. В этой связи, привычка почесать
нос или потереть глаза может поспособствовать заражению. Примечательно, что
многие люди неосознанно касаются лица, работая за компьютером.
Спать не менее 8 часов в сутки. Если обычно организму достаточно
меньшего времени на восстановление, то в период распространения инфекций ему
требуется больше сил для того, чтобы не заболеть.
Еще одна причина бросить курить. Курение приводит к структурным
изменениям респираторного тракта и способствует снижению иммунитета.
Профилактика и лечение инфекционных болезней, вызываемых респираторными
вирусами, по-прежнему остается крайне сложной задачей. Безусловно, длительные и
серьезные исследования по проблеме гриппа и ОРВИ позволили сделать большой шаг
на пути к решению этой проблемы. Но, несмотря на это, по-прежнему остается ряд
трудностей. Учитывая риски, связанные с применением противовирусных препаратов и
иммуномодуляторов, оптимальным решением остается применение препаратов,
зарекомендовавших себя безопасными в ходе нескольких десятков лет применения.
Начало эпидемиологического сезона – не повод для тревоги и навязчивых мыслей
о том, что все вокруг представляет угрозу для заражения. Достаточно сохранять
бдительность и соблюдать меры предосторожности, указанные выше, чтобы в этом
сезоне избежать неприятностей, связанных с гриппом и ОРВИ.