Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Полезные советы / Гастроэнтерология, проктология | Опубликовано 13-10-2015
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Гастроэнтерология, проктология

Месяц здоровья печени

Печень – орган особой важности, который выполняет множество функций в организме – например, очищает организм от токсинов. Печень трудится круглосуточно и нуждается в особой заботе и «поддержке» с нашей стороны. Предлагаем начать заботится о печени прямо сейчас – после сезона отпусков это особенно актуально!

Месяц здоровья печениМесяц «разгрузки» печени

Итак, чтобы печень «отдохнула» и вернулась к своему привычному «ритму жизни», необходимо уделить ей более пристальное внимание – продуктивнее всего будет посвятить этому процессу месяц.

1. Пересматриваем меню.

Полностью на месяц исключаем приемы пищи, включающие бутерброды (масло, сыр, колбаса), жирное мясо, жареные продукты и быстрые углеводы (в том числе, разваренную манную или рисовую кашу, белый хлеб, картофель). Такая еда потенциально провоцирует заболевания печени, ожирение и диабет II типа. Также на «месяц здоровья печени» кофе и крепкий чай следует заменить на воду или зеленый чай.
Рацион «в интересах печени» предполагает включение следующих ингредиентов: груши и яблоки (содержащийся в них пектин способствует связыванию холестерина и выведению токсинов), ягоды (папаин, коэнзим Q10 и другие их составляющие (особенно кожура) очень полезны для печени), бобовые, нежирные кисломолочные продукты, мед каши.

2. Делаем упор на желчегонный рацион.

Здоровая печень ежедневно проводит процедуру самоочищения путем выделения желчи. Свежая зелень с горьковатым привкусом (например, рукола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица) стимулирует этот процесс. Также желчегонные свойства имеют тыква, морковь, свекла и все зеленые овощи (капуста, зелень, фенхель, водоросли, кабачки).

3. «Включаем» защиту печени

Особое почетное место в деле защиты печени отводится артишоку – одному из лучших «натуральных» печеночных гепатопротекторов (это активные защитники печени). Врачи в качестве превентивных мер нередко предписывают курс специальных препаратов – гепатопротекторов. Их действие направлено не на лечение, а именно на укрепление клеток печени и налаживание процесса их работоспособности. Предпочтительно, если функционирующее вещество выбранного гепатопротектора животного происхождения и получено, например, из печени молодых животных крупного рогатого скота, а сам гепатопротектор представляет собой препарат комплексного действия, в составе которого собраны наиболее важные элементы для защиты печени – холин, цистеин и мио-инозитол, а также микроэлементы гепатопротекторного воздействия - магний, цинк, хром и селен.
Также полезны природные гепатопротекторы – орехи, семечки подсолнечника и тыквы. В их состав входят ценные фосфолипиды и жирорастворимые витамины-антиоксиданты A и Е. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы и являются строительным материалом в ходе восстановления клеток печени.

4. Полностью отказываемся от алкоголя.

Безопасная доза алкоголя для печени составляет до 24 грамм этанола в сутки в рационе мужчин (60 мл водки, 200 мл вина, 500 мл пива) и в два раза меньше в рационе женщин (безопасной дозы для мозга и поджелудочной железы не существует!). Но даже эти минимальные количества на данный период необходимо полностью исключить.

И самое главное – не следует бездумно верить услышанным и прочитанным где-то советам: никогда не стоит проводить самостоятельную «чистку» печени в домашних условиях. Печень – орган, лишенный чувствительных нервных окончаний. А это значит, что она не болит даже тогда, когда с ней что-то не так. Очищая печень «вслепую», выбирая методику «из интернета», мы можем нанести ей и всему организму серьезный вред. Вполне реально таким образом спровоцировать острый панкреатит или желчную колику.

Любые действия по очистке печени стоит совершать исключительно под наблюдением специалиста по индивидуально подобранной методике - он же, кстати, подберет вам и наиболее оптимальный комбинированный гепатопротектор.




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Гастроэнтерология, проктология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Ученые предполагают, что куркума помогает предотвратить рак кишечника
2. Кофе на завтрак будет стимулировать работу желудка
3. Интрагастральный и интрадуоденальный рН и гистологическая картина слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки (ДПК) у больных с функциональной диспепсией
4. Изучение дуоденогастроезофагеального рефлюкса при функциональной диспепсии и неэрозивной рефлюксной болезни
5. Все включено: получаем удовольствие от еды в отпуске без вреда для желудка
6. Использование смартфона в туалете увеличивает риск геморроя почти на 50%
7. Современный подход к патогенетической терапии синдрома функциональной диспепсии
8. Особенности кислотообразующей и моторной функций желудка у детей с функциональной диспепсией
9. Бомба замедленного действия: как печень маскирует свои болезни
10. Современные проблемы диагностики и лечения функциональной (неязвенной) диспепсии


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2025. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.