ХОБЛ: как предотвратить обострения заболевания

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) является очень распространенной формой легочной патологии, которая проявляется затрудненным дыханием, одышкой, увеличением продукции мокроты, хроническим кашлем, усталостью и повышенным риском развития респираторных инфекций, таких как бронхит. Курение является основной причиной ХОБЛ. ХОБЛ нельзя вылечить, но можно предотвратить возникновение обострений заболевания и контролировать симптомы медицинскими средствами и изменением образа жизни.

Отказ от курения табака

Если вы курите и у вас ХОБЛ, вам нужно бросить курить. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что прекращение курения является наиболее эффективным способом уменьшить риск развития ХОБЛ и предотвратить прогрессирование заболевания. Если вы болеете ХОБЛ, отказ от табакокурения позволит более эффективно контролировать симптомы заболевания и предотвратить или замедлить прогрессирование болезни.

По мимо того, что курение является ведущей причиной, по данным американского онкологического общества, в табачном дыме содержится более 60 химических веществ, которые являются известными канцерогенами. Если у вас возникнут трудности в самостоятельном отказе от табакокурения, обратитесь к специалисту, в настоящее время существует много эффективных схем лечения табачной зависимости.

Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни позволяет снизить риск обострения ХОБЛ. Соблюдать сбалансированную диету, которая включает в себя растительные белки, злаковые, нежирные молочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Спите не меньше 8 часов в сутки, старайтесь держаться подальше от людей больных респираторными инфекционными заболеваниями. Чаще мойте руки особенно в течение сезона простуды и гриппа. Посоветуйтесь с вашим врачом о целесообразности вакцинирования от вируса гриппа и бактериальных пневмотропных возбудителей.

Избегайте провоцирующих агентов

Триггеры – это вещество, физический фактор или ситуация, которые могут вызвать обострение заболевания. В отношении ХОБЛ, триггеры больше раздражают дыхательные пути, что приводит к увеличению хрипов, кашля и одышки.

Триггерами могут быть холодный или жаркий воздух, особенно в условиях повышенной влажности. Химические раздражители могут быть пары краски, аэрозоль от бытовых чистящих средств и промышленное загрязнение воздуха. Пассивное курение и резкий запах духов могут вызвать обострение у некоторых больных ХОБЛ. Старайтесь избегать контакта с любыми известными триггерами. Не открывайте окна в жаркий летний день, прикрывайте нос шарфом при выходе из теплого помещения на улицу когда холодно. Более подробно на сайте http://okeydoc.ru/ .

Физическая активность

Если вы страдаете ХОБЛ, вы можете думать, что вам противопоказана любая физическая активность, но это часто не так. Физические упражнения низкой интенсивности под руководством врача-реабилитолога являются эффективным инструментом контроля для целого ряда хронических болезней.

Поговорите со своим врачом о возможности пеших прогулок. Скорее всего, вам придется начать с небольших дистанций, постепенно увеличивая проходимое расстояние. В случае возникновения одышки вам будет нужно остановиться, перевести дыхание и продолжить тогда когда вы почувствуете себя лучше. Тренировки помогут увеличить толерантность к физической нагрузке, уменьшат риск обострения заболевания, будут способствовать уменьшению одышки.

Медикаментозная терапия

Одним из признаков ХОБЛ является воспаление бронхов, при воспалении просвет бронхов сужается за счет отека, бронхоспазма и накопления слизи, что приводит к затруднению прохождения воздуха через дыхательные пути приводя к одышке и кислородному голоданию. Для уменьшения воспаления и улучшения проходимости бронхов используется целый ряд различных ингаляционные и пероральных препаратов. В межприступный период обычно используются “поддерживающие препараты” – это глюкокортикостеройды (препараты снижающие степень воспаления и уменьшающие отек) и бронходилататоры продленного действия (препараты увеличивающие просвет бронхов) в сочетании с бронходилататорами короткого действия или используемые самостоятельно. Некоторые препараты представляют собой комбинацию обоих типов лекарственных средств.

Строго соблюдайте назначенную врачом схему лечения, не забывайте о необходимости регулярных консультаций, особенно при ухудшении течения заболевания и возникновении обострений.

Текст подготовлен с использованием материалов сайта http://okeydoc.ru/