Реакция на стресс
Ежедневные стрессовые ситуации являются первопричиной хронической усталости. Каждый по-разному относится к жизненным неприятностям: некоторые очень бурно реагируют даже на маленькие проблемы, другим свойственно сдерживать свои эмоции.
Такая сдержанность способствует накоплению негатива в организме и как
следствие вызывает симптомы хронической усталости.
Огромное количество стрессовых ситуаций, с которыми сталкиваемся каждый день,
влияет не только на наше настроение, но и подрывает здоровье:
Бесконечные автомобильные пробки, толкотня в метро — раздражают и портят
настроение уже с утра.
Трудности на работе, конфликт с начальником или сослуживцами — подрывает
самооценку.
Денежные проблемы, банковские кредиты — ограничивают в расходах и связывают
руки.
Переживания за родных и близких, ссоры с любимым человеком — вселяют тревогу и
беспокойство.
Стрессовые нагрузки проявляются болезненными ощущениями в нашем теле и чувством
хронической усталости. Из-за неумения или нежелания выражать свои чувства,
сдерживания сильных эмоций — происходит внутримышечное напряжение органов и
нарушается кровообращение.
Если находиться в таком состоянии длительное время — это приведёт к сбою в
организме и к бесчисленным заболеваниям. Ваша сдержанность, или чрезмерная
эмоциональность может стать причиной сахарного диабета, гормонального сбоя,
болезней сердца и поджелудочной железы.
Посещение разных врачей, бесконечные процедуры и анализы не помогут полному
излечению от болезней.
Болезни, возникшие в результате стрессов, врачами не лечатся. В таких ситуациях
следует лечить не саму болезнь, а причину. Если вы сами не можете найти
первопричину — обратитесь к психологу, который специализируется на стрессовых
заболеваниях.
Слушайте и доверяйте своему телу. Оно подскажет: то, что происходит в вашей
жизни не подходит для вас, реакция на стрессовые ситуации — не совсем
правильная, негативные эмоции разрушают организм изнутри.
Не теряйте время. Учитесь управлять эмоциями в трудных ситуациях, воспитывайте в
себе устойчивость к стрессам и жизненным проблемам — это даст возможность быть
здоровым человеком.
Женский портал Beeladona
Источник: http://beeladona.com/