Реакция на стресс

Ежедневные стрессовые ситуации являются первопричиной хронической усталости. Каждый по-разному относится к жизненным неприятностям: некоторые очень бурно реагируют даже на маленькие проблемы, другим свойственно сдерживать свои эмоции.

Такая сдержанность способствует накоплению негатива в организме и как следствие вызывает симптомы хронической усталости.

Огромное количество стрессовых ситуаций, с которыми сталкиваемся каждый день, влияет не только на наше настроение, но и подрывает здоровье:

Бесконечные автомобильные пробки, толкотня в метро — раздражают и портят настроение уже с утра.

Трудности на работе, конфликт с начальником или сослуживцами — подрывает самооценку.

Денежные проблемы, банковские кредиты — ограничивают в расходах и связывают руки.

Переживания за родных и близких, ссоры с любимым человеком — вселяют тревогу и беспокойство.

Стрессовые нагрузки проявляются болезненными ощущениями в нашем теле и чувством хронической усталости. Из-за неумения или нежелания выражать свои чувства, сдерживания сильных эмоций — происходит внутримышечное напряжение органов и нарушается кровообращение.

Если находиться в таком состоянии длительное время — это приведёт к сбою в организме и к бесчисленным заболеваниям. Ваша сдержанность, или чрезмерная эмоциональность может стать причиной сахарного диабета, гормонального сбоя, болезней сердца и поджелудочной железы.

Посещение разных врачей, бесконечные процедуры и анализы не помогут полному излечению от болезней.

Болезни, возникшие в результате стрессов, врачами не лечатся. В таких ситуациях следует лечить не саму болезнь, а причину. Если вы сами не можете найти первопричину — обратитесь к психологу, который специализируется на стрессовых заболеваниях.

Слушайте и доверяйте своему телу. Оно подскажет: то, что происходит в вашей жизни не подходит для вас, реакция на стрессовые ситуации — не совсем правильная, негативные эмоции разрушают организм изнутри.

Не теряйте время. Учитесь управлять эмоциями в трудных ситуациях, воспитывайте в себе устойчивость к стрессам и жизненным проблемам — это даст возможность быть здоровым человеком.

Женский портал Beeladona

Источник: http://beeladona.com/