Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Гастроэнтерология, проктология | Опубликовано 16-12-2015
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Гастроэнтерология, проктология
Материал добавлен пользователем prhelp

Заблуждения о газировке

Врач диетолог-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Оксана Комарова назвала самые распространенные домыслы о популярной газированной воде.

Один из самых популярных в мире сладких газированных напитков не навредит здоровому организму. К такому выводу пришли специалисты, подробно разобрав процесс воздействия газировки на человека. Врач диетолог-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Оксана Комарова назвала самые распространенные домыслы о популярной газированной воде.

Первый миф гласит о максимально возможном содержании сахара в газировке: "В Coca-Cola содержится десять чайных ложек сахара". Рекомендуемое допустимое количество потребляемого сахара в России составляет 65 г в сутки. На этикетке Coca-Cola указывается полезная информация о содержании сахара – 10,6 г / 100 мл, которая позволяет спланировать свой дневной рацион. Важно помнить, что все продукты и напитки могут быть частью сбалансированного питания в сочетании с регулярной физической активностью.

Другое частое заблуждение – "после употребления газировки происходит скачок инсулина в крови и сахар превращается в жиры". Любые напитки, содержащие легкоусвояемые углеводы - будь то газированные напитки или соки, чай или кофе с сахаром - быстро повышают в крови уровень сахара, а затем и инсулина. Это вполне физиологично и ничего необычного в этом нет. Кроме этого, выработка инсулина стимулируется не только поступающими углеводами. В пределах допустимой нормы потребление сахара не влияет негативным образом на организм человека. При этом важно соблюдать умеренность во всем и учитывать все калории, поступающие в организм.

Множество заблуждений связано с содержанием кофеина в газировке, который якобы провоцирует повышение давления у человека. "На самом деле содержание кофеина в Coca-Cola – не более 13 мг на 100 мл. При такой его концентрации напиток не является тонизирующим", - говорит Оксана Комарова. Кофеин из-за столь малого количества в напитке не оказывает тонизирующего эффекта, а лишь является вкусоароматической добавкой для создания характерной "горчинки". К примеру, в чашке кофе содержится около 80 мг кофеина, что в несколько раз больше, чем в газировке.

Еще один не менее распространенный миф – о том, что кола имеет мочегонный эффект, что, в конечном итоге, приводит к вымыванию из организма полезных веществ, таких как кальций, магний, цинк, натрий электролит и вода. По словам врача, "Coca-Cola не содержит в своем составе никаких веществ, способных вывести любые другие вещества из организма. А скорость выведения воды из организма при употреблении любых напитков сугубо индивидуальна и зависит от мочевыводящей системы каждого человека и объема выпитой жидкости".

Михаил ШИШОВ

Источник: http://www.utro.ru/articles/2015/12/10/1263891.shtml




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 3.4/10 (всего оценок - 7)

 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Гастроэнтерология, проктология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Маршрут здоровья: «Карта жизни» покажет современные подходы к лечению болезней желудочно-кишечного тракта
2. Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению взрослых пациентов с хроническим запором
3. Ожирение печени может проявляться неспецифичными симптомами
4. Тактика ведения пациентов с неполным ответом на терапию ингибиторами протонной помпы
5. Игнорировать боль в животе нельзя ни в коем случае
6. Фенотипическая гетерогенность эозинофильного эзофагита у детей и подростков
7. Молекулярные механизмы воздействия метаболических пребиотиков на выживание позитивной микрофлоры
8. Феномен «ночного кислотного прорыва» у больных кислотозависимой патологией
9. Ночная изжога – выход есть
10. Свежая выпечка плохо влияет на желудочно-кишечный тракт


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.