Материал добавлен пользователем vtimofeevaПанические атаки
Паническая атака обычно переживается в виде приступа сильной необъяснимой тревоги, который сопровождается различными неприятными ощущениями. Приступ возникает внезапно, часто без очевидных внешних причин.
Паника сковывает, кажется, что сердце вот-вот остановится. Эмоционально это
переживается как ощущение надвигающейся смерти. Паническая атака воспринимается
как заболевание сердца, либо другая тяжелая болезнь. Человек, обеспокоенный
своим состоянием, обращается к различным врачам. Безуспешное лечение вызывает
фантазии о серьезной неизлечимой патологии, что только способствует ухудшению.
Необъяснимость панических атак превращает тревогу в постоянно преследующий фон.
Человек живет в попытках оградить себя от ситуаций, в которых могут появиться
приступы. Он не спускается в метро, не летает на самолетах, избегает нахождения
в толпе людей или, напротив, не остается один. Навязчивый страх повторения этого
пугающего состояния изолирует человека и загоняет в рамки болезни. Из-за его
непредсказуемости человек находится в бесконечном ожидании новых приступов.
Симптомы:
- Учащенное сердцебиение;
- Страх потери сознания;
- Страх смерти;
- Чувство нехватки воздуха;
- Удушье или затруднённое дыхание;
- Боли в груди;
- Внутренняя дрожь в теле;
- Покалывание или онемение в руках и ногах;
- Озноб, холодный пот;
- Тошнота;
- Головокружение, предобморочное состояние.
Причины панических атак.
Несмотря на отсутствие видимых причин и очевидной связи с какими-либо событиями,
панические атаки всегда имеют под собой основание. Пережитые травмы и негативные
эмоции в детском возрасте тесным образом связаны с приступами паники во взрослой
жизни. Где страх остаться наедине со своими чувствами беспомощности, брошенности
и одиночества спрятан глубоко внутри, за внешней маской независимости. Человека
разрывают сильные внутренние конфликты, где с одной стороны сильная потребность
в близости с другим человеком, и страх быть отверженным, покинутым – с другой.
Разумеется, это лишь некоторые примеры возможных источников сильной тревоги.
Причины панических состояний находятся в бессознательных слоях психики. Это как
бы особая часть внутри человека, где бушуют смешанные противоположные чувства,
неподвластные логике. И только в процессе психотерапии внутренние конфликты
становятся доступными для осознания, проработки и разрешения.
Лечение панических атак.
Аутотренинги, самоуспокоение могут оказаться полезными и принести облегчение. Но
решение проблемы на поверхностном уровне носит временный характер. Всегда
остается вероятность повторения приступов в будущем.
Народные методы – настойки и отвары трав, ароматические ванны и другие подобные
способы «лечения» помогут снизить усталость и напряжение, но никоим образом не
способны избавить от панических атак.
Лекарственные препараты довольно эффективно позволяют быстро снять болезненные
симптомы. Их применение возможно строго под наблюдением врача-психиатра.
Поскольку психотропные препараты имеют ряд побочных эффектов, могут вызывать
лекарственную зависимость, и, самое главное, при их отмене приступы панических
атак возвращаются. Именно поэтому рекомендуется проводить фармакологическое
лечение совместно с психотерапией.
Как пишет http://www.granisoznaniya.ru/ в большинстве случаев справиться с
приступами можно без применения лекарственных средств. Лекарства способны лишь
снять симптомы, а не избавить от болезни, причины которой, кроются глубоко в
психике. И как ни привлекательны медикаментозное лечение и краткосрочные методы
психотерапии, эффективны они лишь в очень ограниченных случаях.
При панических атаках показана психоаналитическая психотерапия. Поскольку в этом
подходе исследуются бессознательные механизмы возникновения и развития
панических состояний. Вместе с психотерапевтом Вы сможете найти глубокие
внутренние причины тревоги и навсегда избавиться от мучительных приступов
паники.