Пять полезных свойств мастурбации, о которых вы не знали
Согласно определению Королевской академии Испании, мастурбация - это стимуляция собственных гениталий и эрогенных зон руками или другими способами с целью получения сексуального удовольствия. В течение долгого времени мастурбация считалась в обществе занятием постыдным и даже вредным, однако взгляды эти не имеют ничего общего с реальностью.
По словам экспертов, мастурбация не только приятна, но и полезна для здоровья.
Латиноамериканская служба Би-би-си на испанском языке BBC Mundo поговорила с
андрологом и сексологом Мариано Росельо Гайя, который рассказал о пяти полезных
свойствах мастурбации, о которых вы, возможно, не знали.
1. Помощь при менструальных болях
Мастурбация способна приглушать или даже полностью снимать боль, особенно
связанную с менструальным циклом, а также другие гинекологические симптомы. Если
вы мастурбируете во время менструации, это оказывает обезболивающий и
противовоспалительный эффект и в целом снижает ощущение дискомфорта на
протяжении всего периода.
"Все вещества, попадающие в кровь в момент оргазма, действуют как анальгетики
против предменструальных болей", - говорит Росельо.
"Кроме того, происходит разрядка напряженности в области гениталий, которая
обычно вызывает дискомфорт и провоцирует боль", - добавляет он.
2. Укрепление иммунной системы
Согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в журнале Sexual
and Relationship Therapy, у мужчин, которые занимаются онанизмом, лучше
функционирует иммунная система.
"У мужчин выброс семени при эякуляции активирует работу семявыносящих протоков,
что предотвращает возникновение инфекций. Исследования показывают, что у людей,
которые чаще испытывают оргазм, выше уровень иммуноглобулина А (IgA), который
является антителом и обеспечивает местный иммунитет", - говорит врач. Более
того, исследование, проведенное Центром эпидемии рака в Мельбурне, показывает,
что у мужчин в возрасте от 20 до 50 лет, которые мастурбируют более пяти раз в
неделю, ниже риск возникновения рака.
У женщин, в свою очередь, мастурбация предотвращает развитие эндометриоза -
заболевание мочеполовой сферы, которое может привести к бесплодию. Она также
способствует профилактике различных инфекций, так как при мастурбации
раскрывается шейка матки, помогая выпустить мокроту и другие выделения.
3. Улучшение сна
Есть много способов борьбы с бессонницей, но, пожалуй, самым безопасным,
приятным и естественным из них является мастурбация - особенно для мужчин. По
словам эксперта, после оргазма в кровь выбрасывается большое количество
гормонов, эндорфинов и катехоламинов, а также цитокинов, которые помогают
уснуть. "Посвященный этому эффекту доклад представил в прошлом году французский
Совет медицинских исследований, есть и другие научные работы в этой области", -
добавил он.
Эякуляция может помочь уснуть, так как после нее резко повышается уровень
пролактина и падает уровень допамина, что объясняет состояние сонливости после
оргазма.
4. Улучшение общего самочувствия
Мастурбация способствует улучшению здоровья в целом - как на биологическом, так
и на психологическом уровне. "Высвобождение эндорфинов и катехоламинов снижает
уровень стресса и улучшает настроение", - утверждает Росельо.
5. Помощь в отношениях с партнером
Широко распространен миф о том, что мастурбация разрушает сексуальные
отношения в паре. По словам экспертов, это абсолютная чушь. На самом деле, она
имеет ровно противоположный эффект. Мастурбация способствует хорошему сексу, так
как таким образом люди больше узнают о своем теле, своих реакциях на сексуальное
возбуждение и о том, что может его спровоцировать или усилить, и таким образом
секс становится более приятным и разнообразным.
Но это еще не все. "В целом партнеры должны постоянно работать над своими
сексуальными взаимоотношениями и интимной жизнью. Хороший оргазм укрепляет
отношения и семью в целом", - утверждает сексолог Мариано Росельо Гайя.
Источник: Bbc.co.uk