Муж пьет. Что делать? Советы близким людям

Ситуации могут быть такими:

· Намерения бросить пить, у вашего родственника нет;

· Есть желание отказаться от алкоголя;

· Уже перестал пить

Первая ситуация наиболее тяжелая и людям оказавшимся в ней, можно посочувствовать. Возможно, вы испытываете отчаяние и не знаете, что делать и как быть. Вроде все меры испробованы, а что делать, чтобы убедить родственника вернуться к здоровому образу жизни – не понятно.

Сдаваться нельзя, т.к. кроме вас никто ничего для не него сделать, скорее всего, не сможет. Необходимо делать все возможное, чтобы спасти человека.

На сегодняшний день, появились современные методики: «точка трезвости» и «трезвый выбор», предлагающие снизить вред для здоровья от алкоголя.

Эти методики эффективны и единственный выход в ситуации, когда пациенты не хотят полного отказа от приема алкоголя, но согласны получать «паллеативную» наркологическую помощь.

Так почему же он не бросает пить?

Ответ достаточно прост – его сопротивление вашим попыткам ему помочь, обусловлено его представлением о жизни. Регулярное употребление алкоголя является для него самой сутью жизни. Хотя, алкоголь давно приносит ему одни неприятности и разочарования – привычка пить осталась на подсознательном уровне. Это давнее ощущение кайфа от спиртного, которое было много лет назад.

Эти воспоминания откладываются в голове на всю жизнь и влияют на поведение человека.

Возможно, он признает, что проблема с алкоголем есть, но в голове все равно останется установка, что «пить – горе; а не пить – вдвое». Его страшит сама мысль о трезвой жизни. Как быть? Что делать? А как же жить если нет единственной радости в жизни? Он задается этими вопросами всякий раз, когда вы пытаетесь отговорить его от потребления спиртного. Жизнь без спиртного для него является серой полосой. Открыто он вам это не скажет, но думает так.

В какой-то степени, он боится трезвенеческой жизни, хотя страх не имеет под собой реальных оснований.

Представьте, что стеснительному человеку необходимо выступить перед большой аудиторией без подготовки и без дополнительных материалов. Он точно не пойдет этого делать. Хотя, если осмелится, то получит неоценимый опыт, легко освоится и получит удовольствие.

Вы понимаете, насколько он заблуждается, но это его позиция и взгляд на жизнь. Попробуйте взглянуть на мир его глазами. Его понимание жизни сильно искажено, он считает, что если бросить пить, то станет хуже.

Ваша задача – найти веские контраргументы в пользу здорового образа жизни. Желательно проявлять гибкость и менять разные приемы, направленные на борьбу с алкоголем. Нет смысла бесконечно угрожать, как и нет смысла бесконечно ничего не делать. Вы – это самый близкий ему человек, который лучше всех знает особенности его характера, попробуйте найти ключик к его душе, найти общий язык, найти зацепку, на чем можно сыграть.

Пример из жизни: Человек служил в армии, был рубаха парнем и «оторвой», после армии беспробудно пил. Никакие посылы и уговоры не действовали. Как-то к нему пришла дочка трех лет, села на колени и сказал «Папа, ты алкоголик!». Человек, как проснулся – после этого краткого разговора, больше никогда не пил.

Не все аргументы могут сработать, если что-то не действует – ищите новые. Не забывайте говорить, что он вам небезразличен. Чем больше смекалки проявите, тем больше шансов изменить ситуацию в свою пользу.

Как вариант – познакомьтесь с бывшим алкоголиком, который уже много лет не пьет. Попросите его поделиться своим опытом трезвости, возможно, его рассказ поможет вашему мужу «проснуться».

Поговорите со своим окружением – возможно, такой человек найдется среди них. Высока вероятность встретить отзывчивого убежденного трезвенника из общества анонимных алкоголиков.

Почему бы не обратиться туда?

По возможности не ведите борьбу один на один, разговаривайте с его друзьями, коллегами, возможно, вам удастся уговорить кого-то из них бросить пить вместе с вашим мужем.

Главное, не оставайтесь со своей проблемой один на один. Не бойтесь разговаривать, пробовать новые подходы в беседах, ищите выход из сложившейся ситуации. Не сдавайтесь!

Вторая ситуация – более благоприятная. Используйте ее по максимуму. Говорите с мужем, поддерживайте его, предоставьте максимум информации о трезвом образе жизни. Сначала дайте ему почитать ваши материалы, затем обменяйтесь мнениями, пусть у него будет выбор того, что делать.

Если видите, что ваши усилия бесплодны, сделайте паузу, потом подготовьте почву и пробуйте заново. Если в ответ вы получили раздражение или гнев, переводите разговор на другую тему, не провоцируйте родственника на вспышку гнева. Это может быть опасно. Не выясняйте с ним отношения.

Возьмите себе за правило – общаться с ним только в трезвом состоянии. Иногда, кажется, что лучше общение пойдет, после того, как он влипнет в историю или после перепоя. Это не так.

Просто, никто не расположен к общению с бодуна. Лучше поговорить через пару дней, когда родственник восстановится физически, а морально еще нет. В некоторой степени время работает на вас. Чем дольше человек пьет, тем ближе он к пониманию, что сам себя травит. Утешение слабое, т.к. момент трезвости может и не наступить.

Если такая возможность есть, то не ведите борьбу в одиночку. Вас должно быть большинство. Это нужно для того, что ваш родственник не упрекал вас в постоянных придирках и нападках.

Иногда может помочь такой прием – собираете всех родственников, и каждый по очереди высказывает свое мнение о состоянии вашего мужа. Прием действенный, но требует аккуратности в применении.

К критике все относятся негативно, как пьющие, так и не пьющие. С пьющими людьми – конфронтация и резкая критика не работают. Зависимые и так понимают, что пить запоем нехорошо, но придерживаются мнения, что это их личное дело и никто не в праве им указывать, что делать.

Конфронтация – бесполезна и дает лишний повод человеку напиться. Желательно подчеркнуть то, что вы продолжаете верить в родственника, что верите в его здравый смысл, в его характер, в его волю и жизненную силу.

Не закрывайте глаза на факты пьянства близкого человека. Когда он будет трезв, спокойно выскажите опасение за его состояние здоровья.

Можно воспользоваться таким приемом. На стенку повесьте календарь и отмечайте дни, когда муж пришел пьяным и в каком состоянии. Слегка пьян – один крестик, средне пьян – два крестика, еле добрался до дома – четыре крестика.

Расскажите ему, что это не война, а попытка помочь ему осознать его проблему. Когда соберете хронику его похождений за месяц, покажите мужу. Это будет вещественным доказательством.

Если муж продолжает отрицать проблемы с алкоголем, воспользуйтесь видеосъемкой. Муж в момент показа должен быть абсолютно спокоен и трезв. При необходимости, сделайте вторую серию.

Также необходимо понимать, что ваши возможности не безграничны. Если больше не остается сил бороться, то обратитесь к специалистам клиники Эры. Мы поможем вам и поддержим вас в трудной ситуации.

Не забывайте – борясь за здоровье своего мужа, не стоит забывать о своем благополучии. Следите за собой, позволяйте себе ходить на встречи с друзьями и т.д. Нельзя позволять человеку раздавить вас и растоптать.

Можно и нужно наполнить свою жизнь смыслом и содержанием. Чем более насыщена жизнь, тем меньше остается места для неврозов и депрессий.