Материал добавлен пользователем centreraruМуж пьет. Что делать? Советы близким людям
Близкие люди, это та сила, которая может повлиять на зависимого лучше всего. Поэтому дадим несколько советом о том, как лучше действовать в той или иной ситуации.
Ситуации могут быть такими:
· Намерения бросить пить, у вашего родственника нет;
· Есть желание отказаться от алкоголя;
· Уже перестал пить
Первая ситуация наиболее тяжелая и людям оказавшимся в ней, можно
посочувствовать. Возможно, вы испытываете отчаяние и не знаете, что делать и как
быть. Вроде все меры испробованы, а что делать, чтобы убедить родственника
вернуться к здоровому образу жизни – не понятно.
Сдаваться нельзя, т.к. кроме вас никто ничего для не него сделать, скорее всего,
не сможет. Необходимо делать все возможное, чтобы спасти человека.
На сегодняшний день, появились современные методики: «точка трезвости» и
«трезвый выбор», предлагающие снизить вред для здоровья от алкоголя.
Эти методики эффективны и единственный выход в ситуации, когда пациенты не хотят
полного отказа от приема алкоголя, но согласны получать «паллеативную»
наркологическую помощь.
Так почему же он не бросает пить?
Ответ достаточно прост – его сопротивление вашим попыткам ему помочь,
обусловлено его представлением о жизни. Регулярное употребление алкоголя
является для него самой сутью жизни. Хотя, алкоголь давно приносит ему одни
неприятности и разочарования – привычка пить осталась на подсознательном уровне.
Это давнее ощущение кайфа от спиртного, которое было много лет назад.
Эти воспоминания откладываются в голове на всю жизнь и влияют на поведение
человека.
Возможно, он признает, что проблема с алкоголем есть, но в голове все равно
останется установка, что «пить – горе; а не пить – вдвое». Его страшит сама
мысль о трезвой жизни. Как быть? Что делать? А как же жить если нет единственной
радости в жизни? Он задается этими вопросами всякий раз, когда вы пытаетесь
отговорить его от потребления спиртного. Жизнь без спиртного для него является
серой полосой. Открыто он вам это не скажет, но думает так.
В какой-то степени, он боится трезвенеческой жизни, хотя страх не имеет под
собой реальных оснований.
Представьте, что стеснительному человеку необходимо выступить перед большой
аудиторией без подготовки и без дополнительных материалов. Он точно не пойдет
этого делать. Хотя, если осмелится, то получит неоценимый опыт, легко освоится и
получит удовольствие.
Вы понимаете, насколько он заблуждается, но это его позиция и взгляд на жизнь.
Попробуйте взглянуть на мир его глазами. Его понимание жизни сильно искажено, он
считает, что если бросить пить, то станет хуже.
Ваша задача – найти веские контраргументы в пользу здорового образа
жизни. Желательно проявлять гибкость и менять разные приемы, направленные на
борьбу с алкоголем. Нет смысла бесконечно угрожать, как и нет смысла бесконечно
ничего не делать. Вы – это самый близкий ему человек, который лучше всех знает
особенности его характера, попробуйте найти ключик к его душе, найти общий язык,
найти зацепку, на чем можно сыграть.
Пример из жизни: Человек служил в армии, был рубаха парнем и «оторвой»,
после армии беспробудно пил. Никакие посылы и уговоры не действовали. Как-то к
нему пришла дочка трех лет, села на колени и сказал «Папа, ты алкоголик!».
Человек, как проснулся – после этого краткого разговора, больше никогда не пил.
Не все аргументы могут сработать, если что-то не действует – ищите новые. Не
забывайте говорить, что он вам небезразличен. Чем больше смекалки проявите, тем
больше шансов изменить ситуацию в свою пользу.
Как вариант – познакомьтесь с бывшим алкоголиком, который уже много лет не пьет.
Попросите его поделиться своим опытом трезвости, возможно, его рассказ поможет
вашему мужу «проснуться».
Поговорите со своим окружением – возможно, такой человек найдется среди них.
Высока вероятность встретить отзывчивого убежденного трезвенника из общества
анонимных алкоголиков.
Почему бы не обратиться туда?
По возможности не ведите борьбу один на один, разговаривайте с его друзьями,
коллегами, возможно, вам удастся уговорить кого-то из них бросить пить вместе с
вашим мужем.
Главное, не оставайтесь со своей проблемой один на один. Не бойтесь
разговаривать, пробовать новые подходы в беседах, ищите выход из сложившейся
ситуации. Не сдавайтесь!
Вторая ситуация – более благоприятная. Используйте ее по максимуму.
Говорите с мужем, поддерживайте его, предоставьте максимум информации о трезвом
образе жизни. Сначала дайте ему почитать ваши материалы, затем обменяйтесь
мнениями, пусть у него будет выбор того, что делать.
Если видите, что ваши усилия бесплодны, сделайте паузу, потом подготовьте почву
и пробуйте заново. Если в ответ вы получили раздражение или гнев, переводите
разговор на другую тему, не провоцируйте родственника на вспышку гнева. Это
может быть опасно. Не выясняйте с ним отношения.
Возьмите себе за правило – общаться с ним только в трезвом состоянии. Иногда,
кажется, что лучше общение пойдет, после того, как он влипнет в историю или
после перепоя. Это не так.
Просто, никто не расположен к общению с бодуна. Лучше поговорить через пару
дней, когда родственник восстановится физически, а морально еще нет. В некоторой
степени время работает на вас. Чем дольше человек пьет, тем ближе он к
пониманию, что сам себя травит. Утешение слабое, т.к. момент трезвости может и
не наступить.
Если такая возможность есть, то не ведите борьбу в одиночку. Вас должно быть
большинство. Это нужно для того, что ваш родственник не упрекал вас в постоянных
придирках и нападках.
Иногда может помочь такой прием – собираете всех родственников, и каждый по
очереди высказывает свое мнение о состоянии вашего мужа. Прием действенный, но
требует аккуратности в применении.
К критике все относятся негативно, как пьющие, так и не пьющие. С пьющими людьми
– конфронтация и резкая критика не работают. Зависимые и так понимают, что пить
запоем нехорошо, но придерживаются мнения, что это их личное дело и никто не в
праве им указывать, что делать.
Конфронтация – бесполезна и дает лишний повод человеку напиться. Желательно
подчеркнуть то, что вы продолжаете верить в родственника, что верите в его
здравый смысл, в его характер, в его волю и жизненную силу.
Не закрывайте глаза на факты пьянства близкого человека. Когда он будет трезв,
спокойно выскажите опасение за его состояние здоровья.
Можно воспользоваться таким приемом. На стенку повесьте календарь и отмечайте
дни, когда муж пришел пьяным и в каком состоянии. Слегка пьян – один крестик,
средне пьян – два крестика, еле добрался до дома – четыре крестика.
Расскажите ему, что это не война, а попытка помочь ему осознать его проблему.
Когда соберете хронику его похождений за месяц, покажите мужу. Это будет
вещественным доказательством.
Если муж продолжает отрицать проблемы с алкоголем, воспользуйтесь видеосъемкой.
Муж в момент показа должен быть абсолютно спокоен и трезв. При необходимости,
сделайте вторую серию.
Также необходимо понимать, что ваши возможности не безграничны. Если больше не
остается сил бороться, то обратитесь к специалистам клиники Эры. Мы поможем вам
и поддержим вас в трудной ситуации.
Не забывайте – борясь за здоровье своего мужа, не стоит забывать о своем
благополучии. Следите за собой, позволяйте себе ходить на встречи с друзьями и
т.д. Нельзя позволять человеку раздавить вас и растоптать.
Можно и нужно наполнить свою жизнь смыслом и содержанием. Чем более насыщена
жизнь, тем меньше остается места для неврозов и депрессий.
Источник: era-moscow.ru