Несколько советов о том, как избежать вагинальных инфекций

Гормональные изменения, стресс, использование слишком агрессивных интимных аксессуаров, прием иммуносупрессивных препаратов и антибиотиков – лишь небольшой перечень факторов, которые могут изменить нормальный баланс микрофлоры влагалища, препятствуя его функции - естественной защиты организма от патогенов.

В норме влагалище заселено полезными бактериями относящимися к роду лактобактерий, они во многом ответственны за поддержание нормального рН в интервале между 4 и 4.5. Их защита необходима для предотвращения нежелательных атак патологических микроорганизмов и грибков. Типичным и очень частым примером вагинальной инфекции являются грибковые инфекции, такие как кандидоз. Наиболее часто вагинальные инфекции развиваются в летние месяцы.

Природные средства защиты от вагинальной инфекции

Профилактика вагинальной инфекции находится в наших руках. Для предотвращения возникновения вагинальных грибковых инфекций, вызванных грибками Candida, важным условием является изменение рациона в сторону уменьшения потребления, способствующих снижению рН, продуктов, таких как сахар, кондитерские изделия, мясо, сыр, зерновые, поскольку употребление их увеличивает риск кандидоза. Чтобы достичь идеального кислотного баланса во влагалище ешьте больше подщелачивающих продуктов, к ним относится большинство фруктов и овощей, нежирные молочные продукты и орехи.

Также рекомендуется пить много жидкости, особенно воды и зеленого чая, полезно употреблять холодные супы, натуральные фрукты и овощи, смузи, рот этом старайтесь избегать кофе, черного чая и алкоголя.

В случае если у вас развилась вагинальная инфекция, не занимайтесь самолечением, обратитесь за помощью к специалисту, возможно, вам необходим прием вагинальных антисептиков, подробнее об этом можно прочитать тут.

Средства защиты от инфекции мочевыводящих путей

Инфекция мочевыводящих путей так же наиболее часто возникает в летние месяцы, и оказывает существенное влияние на интимное здоровье женщины. Из природных средств для профилактики мочевой инфекции можно использовать такие растения как золотарник. Смешайте его с равным количеством природного уросептика, например, с березой или можжевельником. В 75% случаев цистита вызваны бактериями группы кишечной палочки.

Черный тополь является хорошим уросептиком, он помогает для профилактики и лечения цистита, в том числе и хронической формы заболевания. Благодаря своему мягкому и успокаивающему действию он облегчает симптомы болезненного мочеиспускания. Больдо является хорошим мочегонным, противовоспалительным и успокаивающим средством, это растение эффективно при лечении болезненных циститов.

При подготовке текста использованы материалы сайта fromdoctor.com