Совместный сон вредит здоровью
Супружеские пары и влюбленные должны знать, что совместный сон вредит их здоровью и отношениям. К такому выводу пришли британские ученые в ходе последнего исследования.
По
мнению специалистов, совместный сон может вызвать ссоры и разногласия по поводу
храпа, перетягивания одеяла и толкания друг друга ночью. Проведенное
исследование также показало, что у супругов было вдвое больше недовольства по
отношению друг к другу, ели они спали в одной кровати.
Исторически мужчина и женщина спали в разных местах. Современная же традиция
спать в одной постели стала популярной с приходом индустриальной революции,
когда люди стали перебираться в города, а в малюсеньких квартирках было очень
ограничено жилое пространство. В викторианскую эпоху среди семейных британцев
спать в одной кровати было непопулярно, а в древнем Риме супружеское ложе
использовалось не для сна, а исключительно для сексуальных утех.
По мнению исследователей, современные пары должны следовать мудрому примеру
предков. "Это что-то вроде того, что делает тебя счастливым. Если вы спите
вместе и вам ничего не мешает, ну что ж, продолжайте в том же духе. А если это
не так, то не бойтесь все поменять", - говорит один из специалистов.
"Нам всем когда-нибудь приходилось побывать в ситуации, когда супруг тебя
обнимает, а потом говорит "ну что, я собираюсь поспать. Двигайся на другую
сторону кровати". Так почему бы просто не поменять место для сна, чтобы больше с
подобным не сталкиваться", - добавил другой.
По словам исследователей, плохой сон становится причиной депрессий, сердечных
заболеваний, инсультов, нарушения работы легких, а также пробок на дорогах,
автомобильных аварий и разводов, однако традиционно игнорируется в качестве
важного составляющего здорового образа жизни.
"Люди обычно чувствуют себя намного комфортнее, когда спят со своим партнером,
однако наше исследование доказывает обратное", - отметил один из ученых. Он
сравнил ощущения 40 супружеских пар, когда они спят вместе, и когда проводят
ночь на раздельных кроватях. При этом выяснилось, что 50% спящих вместе были
чем-то раздражены или побеспокоены.
Источник: MIGnews.com