Повышение аппетита ребенка

Многие родственники своего чуда задавались вопросом, как сделать так, чтобы ребенок много и вкусно ел? Для маленького ребенка очень важна сама еда и потребление еды в этом возрасте в очень большом количестве является нормой и даже полезна для детей, но не всегда малыша можно уговорить есть.

Перед тем как мы разберем, как же улучшить аппетит ребенка, надо узнать для себя. Что из себя представляет аппетит. Само слово "аппетит" уходит корнями в латинский язык и значит, как стремление, потребность и желание. Проще говоря - это чувство в организме, когда все естество просит потребить в себя пищу. Если это чувство не удовлетворить, то аппетит превращается в голод, что уже очень опасно для организма. В головном мозге есть специальный центр, который контролирует всю пищеварительную систему - это пищевой центр, который при возбуждении определенных участков мозга происходит выделение слюны и желудочного сока, который является факторами желания организма поесть.

Есть очень много причин, по которым ребенок очень мало ест.

Во-первых, у каждого дитя есть свой аппетит, и у каждого он различный.

Во-вторых, если есть серьезные проблемы со здоровьем у ребенка, то естественно аппетит по этим негативным факторам спадает до нуля. Категорически запрещено заставлять силой ребенка во время простуды, насморка, проблем с зубами и другими болезнями есть. Нежелание есть в этой ситуации есть естественная защита организма от заболевания, с которым он борется и ему не до потребления пищи. Когда будет запущен оздоровительный процесс всего организма ребенок сам захочет есть.

В-третьих, родительские наказания и козни. Нельзя ругаться во время приема пищи и говорить на завышенных тонах. Нужно сделать так, чтобы прием пищи ребенок видел очень спокойным и радостным занятием.

В-четвертых, сезонные колебания, которые могут повлиять на появление аппетита у ребенка. Летом аппетит будет низким, а зимой ребенок будет есть больше, так как зимой процессы в организме требуют большей энергии и нормально, что ребенок будет уплетать все за обе щеки в зимний период.

Есть способы, которые сделают ребенка более восприимчивым к потреблению пищи. Не нужно требовать, чтобы малыш съел все, что лежит на столе. Этими действиями вы сделаете обратную реакцию у малыша, и он еще сильнее не захочет есть. Не нужно кричать если ребенок отказывается есть. Очень спокойно объясните, что следующий прием пищи будет очень нескоро. Перекусы нужно отменить. Если только давать ребенку фрукты во время периода между завтраком и обедом или ужином. Если ребенок отказывается систематично от приготовленного вами блюда, то не заставляйте. После нейтральной реакции ребенок начнет задумываться над своим поведением. Распорядок приема пищи водно и то же время поможет ребенку настроиться на прием пищи именно в это время.

Очень важен и этикет у стола. Нужно, чтобы за стол садилась вся семья, а также стол должен быть очень красиво украшен. Посуда должна завлекать ребенка своим замысловатым узором. На столе должна находиться только приятная и вкусная еда. Балование за столом родители должны очень строго прекращать. Много еды поданная ребенку возьмет обратный эффект. Пища на столе должна быть разнообразна.

Аппетит у ребенка возникает при физических движениях на природе вместе с родителями. Утренняя зарядка для ребенка будет очень полезна. Не нужно тухнуть дома если на улице прекрасная солнечная погода. Ребенок, бегая с другими малышами будет очень жаден к потреблению пищи. Закалять ребенка нужно во время раннего детства. Закаляйте его умывая с утра прохладной водой и открывать форточку во время сна малыша просто необходима для закаливания малыша.

Малыш растет и у него становится все больше энергии. Ребенок становится очень гиперактивным. Малыш не слушается за столом и не может спокойно есть. Превращение поедания еды в какую-то игру не доведет до добра. Характер ребенка при таких игрищах будет испорчен.

Малыш должен знать, что перед употреблением пищи нужно тщательно мыть руки, а также научить малыша, какую пищу можно есть ложкой, а какую вилкой.

Предупреждение: если малыш очень долго не ест, то нужно не откладывая обращаться к детскому диетологу.

Данная статья была подготовлена по материалам сайта www.omsdir.ru