Материал добавлен пользователем doctorsby

Сколиоз? С учебником на... голове

Pекомендации по профилактике сколиоза от авторитетного ортопеда, заведующего консультативно-поликлиническим отделением РНПЦ травматологии и ортопедии РБ, кандидата медицинских наук Геннадия Урьева.

— Консервативное лечение сколиоза подразумевает ортопедический режим, массаж, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру, мануальную терапию, ношение корсета. Ортопедический режим включает в себя постоянный контроль правильной осанки, сон на твердом щите, разгрузку позвоночника горизонтальным положением тела несколько раз в день.

При сколиозе особенно важна гимнастика, обеспечивающая наращивание мышечного корсета, который, в свою очередь, не позволит спине ребенка «уходить» в сторону.

Гимнастику делать нужно регулярно. И даже пронести на голове учебник из комнаты по коридору — отличное упражнение для спины школьника.

Кстати, насчет горизонтального положения: пусть ребенок со сколиозом попробует делать уроки лежа (под грудь надо положить подушку).

А вот если так не получается, тогда лучше стоя — за конторкой.

Источник: oborodach.ru/zdorovo-zhit/487-delat-uroki-na-g