Бессонные ночи могут привести к развитию астмы во взрослом возрасте
У лиц с бессонницей риск повышен более чем в три раза, пишет The Daily Mail. А у людей, которым трудно засыпать, риск астмы повышен более чем в два раза. По словам ученых, отсутствие адекватного отдыха приводит к серьезным изменениям в дыхательных путях.
К таким выводам специалисты Норвежского университета наук и технологии пришли,
оценив состояние примерно 18000 человек 20-65 лет. Люди сообщали о том, как
засыпали, насколько крепко спали и каково было качество сна в целом. Также они
фиксировали признаки развития астмы. Оказалось, если человек часто испытывал
проблемы с засыпанием, то риск развития астмы в течение последующих 11 лет
повышался на 65%. Тот, кто с трудом засыпает почти каждую ночь, имеет риск,
повышенный на 108%.
Люди, которые часто просыплись слишком рано и больше не могли заснуть, имели
риск, повышенный на 92%. А если данная проблема давала о себе знать почти каждую
ночь, риск повышался на 96%. Для людей, сообщавших о низком качестве сна чаще
раза в неделю, риск астмы подскакивал на 94%. Наличие хронической бессонницы
(минимум одна из описанных проблем) повышало риск более чем в три раза.
Источник: Meddaily.ru