Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Неврология и нейрохирургия | Опубликовано 28-02-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Неврология и нейрохирургия
Материал добавлен пользователем grigorev

Как правильно питаться при остеохондрозе?

В статье вы узнаете: Почему так важно правильное питание при остеохондрозе? Какие продукты не стоит категорически употреблять в пищу? Какие продукты способствую восстановительному процессу в тканях?

Питание при остеохондрозе

 
У людей, страдающих от остеохондроза, сильно истощены межпозвоночные диски, поэтому они ощущают сильные боли в спине и в области шеи. Бороться с такими симптомами, конечно, нужно при помощи лекарственных препаратов и под присмотром специалиста, но правильное питание также очень важно!

 
В такой ситуации требуется комплексный подход к лечению. Дело в том, что лекарственные препараты не принесут результата, если вы не будете следить за своим рационом. Он должен быть направлен на восстановление тканей позвоночника. Специалист сам назначит вам конкретную диету, а данная статья поможет ознакомиться с основными правилами питания, которых необходимо придерживаться.

 
Какие продукты есть запрещено?

 
Существуют определённые продукты, которые ни в коем случае не должны присутствовать в рационе. Во-первых, вы не должны употреблять большое количество соли. При запущенном остеохондрозе врачи рекомендуют полностью исключить соль из рациона, так как она может ухудшить ваше состояние! Соль задерживает большое количество воды в тканях, поэтому нагрузка на позвоночник и на позвоночные диски возрастает.

 
Во-вторых, следует отказаться от сахара (или свести его употребление к минимуму), потому что он мешает обмену веществ в межпозвоночных тканях. Это сильно ухудшает ситуацию, поэтому врачи всегда исключают сахар. Если вы очень любите сладкое, то специалисты советуют употреблять мёд, который не сказывается на состоянии межпозвоночных дисков.

 
Также следует исключить все продукты, которые вымывают кальций (кофе, газированные напитки, некоторые сладости), так как он необходим при остеохондрозе. Данные продукты лишают организм и других микроэлементов, например, калия и магния. Если же вы не можете отказаться от кофе или газированных напитков, то сведите их употребление к минимуму и начните пить витамины, которые посоветует специалист.

 
Требуется исключить и те продукты, которые замедляют кровообращение, портят обмен веществ и засоряют организм. Покупая что-то в магазине, смотрите на этикетку, в продуктах не должно содержаться консервантов и различных искусственных добавок.

 
Не стоит употреблять:
  1. Полуфабрикаты.
  2. Соленья.
  3. Жирную пищу.
  4. Маринады.
  5. Острые приправы.
Следите также за весом, не нагружайте позвоночник! Вы не должны употреблять высококалорийные продукты, которые ухудшают пищеварение!

 
Какие продукты полезны при остеохондрозе?
  1. В вашем рационе должны присутствовать белки (в большом количестве), поэтому необходимо употреблять рыбу, мясо и другие подобные продукты питания.
  2. Также не забывайте о минералах (фосфор, магний, кальций), которые помогут вам восстановить ткань в межпозвоночных дисках. Не забывайте и о витаминах (A, D, C).
Кальций - это самый необходимый микроэлемент, именно он помогает восстановить стёршуюся ткань. Вы сможете получить его из творога, из молочных продуктов и из орехов. На самом деле, кальций не будет просто усваиваться, вам следует также употреблять витамин D. Для его получения ешьте рыбу и яйца (или употребляйте специальные витамины).

 
Витамин C, который также называется аскорбиновой кислотой, содержится в свежих фруктах, практически бесполезно употреблять те фрукты, которые прошли термическую обработку, данного витамина там уже очень мало!

 
Подведём итоги

 
Да, правильное питание не заменит качественные лекарственные препараты и процедуры (например, физиотерапию). Но диета способна оказать дополнительный лечебный эффект при остеохондрозе. Таким образом, правильное питание поможет вам восстановить ткань и продолжить наслаждаться жизнью!

 
Будьте здоровы!

Автор статьи: Кузнецов М.Н.

 
Источник: Медицинский интернет-журнал Ваш Хондроз
Оригинальная статья: vashhondroz.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 6.8/10 (всего оценок - 8)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *


Остеохондроз
На самом деле, очень важная тема поднимается автором. Питание при остеохондрозе тоже имеет свои особенности, о которых мы забываем. Даже мы, доктора, когда подбираем терапию человеку, обычно ограничиваемся НПВС (Нейродикловит), витамины группы В (Нейромультивит), спазмолитики (Мидокалм), местные мази и гели с НПВС (Фастумгель, Найз гель). А вот о питании, сне, физическом режиме, общем самочувствии часто забываем.


Остеохондроз
Я слышала, что людям с остеохондрозом, так же, как и людям с артрозами суставов и артритами хорошо для восстановления хрящевой ткани любые белковые продукты, особенно все, что связано с желе (холодец, заливные блюда). А всякие полуфабрикаты, копченое, соленое и жирное не показано никому, даже если остеохондроза нет
Виктория [31-05-2017]




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Неврология и нейрохирургия

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Ученые нашли простой способ прогнозирования инвалидности при рассеянном склерозе
2. Эксперты обсудили достижения в лечении вторично-прогрессирующего рассеянного склероза (ВПРС) на XIV научно-практической конференции неврологов в Сыктывкаре
3. Практические рекомендации новым участникам школы больных с болезнью Паркинсона от «школьников» со стажем
4. Танцы против болезни Паркинсона
5. Потеря слуха и зрения удваивает риск развития деменции
6. Новая технология стимуляции мозга облегчает боль и депрессию
7. Создана первая видео-библиотека лекций о вторично-прогрессирующем склерозе на русском языке
8. Обладатели рыжих волос ощущают боль не так, как остальные
9. Возрастная дегенерация мозга: как отличить болезнь Альцгеймера от деменции
10. Возможности фармакологической коррекции дисфункции эндотелия симвастатином у пациентов с острым ишемическим инсультом


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.