Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Сомнология | Опубликовано 11-04-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Сомнология
Материал добавлен пользователем lekomtseva

Мелодия нейронов для здорового сна

"Музыка мозга" - уникальный немедикаментозный метод нормализации сна, уменьшения стресса, тревоги и депрессии, а также улучшения общего самочувствия.

Если сон превращается в пытку: долго не можете уснуть, ворочаясь с боку на бок, а, просыпаясь после прерывистого и непродолжительного сна, чувствуете себя разбитым и усталым, значит, вашей спутницей стала бессонница. Причин тому несколько: это и стрессовые ситуации, которые вносят разлад в работу нервной системы и нарушают структуру сна, и тревожно-депрессивные состояния, сопровождающиеся либо полным отсутствием сна, либо многочисленными пробуждениями среди ночи с последующим трудным засыпанием.

Одной из главных причин бессонницы, по мнению сомнологов, является нарушение гигиены сна (курение перед сном, прием кофеин-содержащих напитков либо алкоголя, неправильное питание, недостаток физической активности, несоблюдение режима сна и бодрствования).

Многие хронические заболевания такие, как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарных диабет, язвенная болезнь, гипотиреоз влияют на качество сна. Некоторые препараты, которые используются для лечения хронических заболеваний, также могут вызвать проблемы со сном.

Казалось бы, на первый взгляд, совершенно «безобидная» бессонница, на которую многие просто стараются не обращать внимания, принимая очередную «спасительную» таблетку снотворного на ночь, может обернуться серьезными проблемами со здоровьем и значительно ухудшить качество жизни человека. Вследствие недостатка сна развивается дневная сонливость, существенно снижаются интеллектуальные способности, даже самые простые задачи, требующие минимальной концентрации внимания, вызывают у человека большие сложности, он становится вялым, раздражительным, становится наиболее уязвим для различных несчастных случаев, производственного травматизма, дорожно-транспортных происшествий, падает производительность труда. При длительном нарушении сна страдают сердечно-сосудистая и нервная системы организма, что чревато серьезными проблемами со здоровьем.

На этом фоне возникает только одно желание - поскорее решить эту проблему и обрести, наконец-то, возможность полноценно выспаться и восстановить свои силы, и, что особенно важно, – без применения лекарственных средств. Вернуть здоровый сон и хорошее самочувствие поможет инновационная методика – энцефалофония или «Музыка мозга», созданная в 1991 году профессором, доктором медицинских наук Левиным Яковом Иосифовичем.

Это уникальный немедикаментозный метод нормализации сна, уменьшения стресса, тревоги и депрессии, а также улучшения общего самочувствия. В основе технологии «Музыка мозга» лежит преобразование собственной электрической активности головного мозга (так называемой электроэнцефалограммы) в последовательность музыкальных нот. Созданная таким образом мелодия записывается в виде двух музыкальных файлов (релаксирующий и активирующий). Релаксирующий трек способствует погружению в сон, а активирующий - поддержанию бодрого состояния. То есть пациент прослушивает особым образом обработанную запись биоритмов собственного мозга и, расслабившись, засыпает. А после пробуждения чувствует себя отдохнувшим и полным сил.

Сегодня этот метод успешно применяется специалистами Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, где на базе Сомнологического центра проводится комплексное обследование и лечение всех видов нарушений сна при участии невролога-сомнолога, Президента Национального сомнологического общества, профессора, д.м.н. Коврова Геннадия Васильевича.

«Музыку мозга» можно использовать как в качестве самостоятельного лечения, так и в составе комплексной терапии. Данный метод официально разрешен Минздравом РФ – имеется регистрационное удостоверение № ФСР 2009/04353. Что особенно важно – «Музыка мозга» отлично подходит как детям, так и взрослым и не имеет противопоказаний. В педиатрии эта методика позволяет добиться результатов в терапии нервных тиков, заикания, энуреза, синдрома дефицита внимания. За 20 лет активного её применения побочных эффектов и осложнений не выявлено.

Доказано – если ежедневно в течение 10–20 минут прослушивать музыку собственного мозга, можно избавиться не только от бессонницы. Эта техника может помочь при депрессии и тревоге, мигрени и стресса, панических атаках и заикания, а также тиков. Перед началом процедуры проводят краткое психологическое тестирование, с целью выявления основных проблем, требующих корректировки или лечения, особенностей личности пациента. Затем происходит запись электроэнцефалограммы в течении 5 мин в состоянии расслабленного бодрствования. Многие пациенты после прослушивания отмечают значительное улучшение самочувствия, бодрый настрой, усиление творческой активности, повышение работоспособности.

Высокая эффективность, длительно сохраняющийся результат и безопасность данного метода были доказаны в ходе многочисленных исследований по международным стандартам с привлечением ведущих специалистов из России и Европы (Госпиталь ле Винатье, Лион, Франция; отделение неврологии госпиталя Шарите, Берлин, Германия; госпиталь в Бад-Сааров, Германия; отделение неврологии Первого МГМУ им И.М. Сеченова, Москва, Россия).

Данный метод не только возвращает пациентам здоровый сон, но эффективен при снятии стрессовой нагрузки у школьников в период подготовки к экзаменам, улучшении адаптации у людей при смене часовых поясов. Процедуры помогают также повысить работоспособность и восстановиться после тяжелого умственного и физического труда.




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 2.9/10 (всего оценок - 10)

 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Сомнология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме · Медучреждения


Новое в разделе
1. Как мы теряем сон
2. Современные аспекты терапии инсомнии
3. Актуальные вопросы сомнологии обсудят в Сеченовском Университете
4. Новая таблетка, принимаемая перед сном, может навсегда избавить от храпа
5. Самоизоляция закончилась, а бессонница осталась
6. Исследования подтверждают связь между апноэ во сне и болезнью Альцгеймера
7. Можно ли избавиться от храпа навсегда
8. Нарушения сна при хронических цереброваскулярных заболеваниях на фоне коморбидных состояний
9. Сомнолог Александр Калинкин призвал отказаться от будильника в самоизоляции
10. Лучше сон — лучше планета!


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.