Частое использование маленькими детьми планшетов сокращает время их сна

Ученые из Лондонского университета Биркбек выяснили, что ежедневное использование маленькими детьми устройств с сенсорным экраном приводит к сокращению времени сна. Статья исследователей опубликована в журнале Scientific Reports.

Авторы работы провели опрос среди родителей с детьми возрастом от полугода до 3-х лет. Респонденты указывали среднюю продолжительность дневного и ночного сна ребенка, сколько времени ему требуется, чтобы уснуть, а также — часто ли он просыпается ночью.

Около 70% опрошенных родителей владели устройствами с сенсорным экраном. Из них 75% давали телефоны и планшеты детям.

Согласно результатам исследования, у детей, которые проводили больше времени за смартфонами и планшетами, сократилась продолжительность ночного сна. Каждый час использования такого устройства отнимал 15,6 минуты сна ребенка. К тому же, пользующимся гаджетами детям сложнее заснуть.

Источник: riaami.ru