Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Полезные советы / Терапия | Опубликовано 19-04-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Терапия
Материал добавлен пользователем 89025427386n

Профилактика факторов риска развития артериальной гипертонии

В Российской Федерации пациентам старше 35 лет чаще всего устанавливаются диагнозы: артериальная гипертония, ИБС (ишемическая болезнь сердца) и метаболический синдром.

Если артериальную гипертонию не диагностировать и не лечить, то она сокращает продолжительность жизни больного в среднем на 10-15 лет. Вред пациентам наносит не повышенное артериальное давление само по себе, а его осложнения: сердечные приступы, инсульты, почечная недостаточность.

Хотя вы не в силах устранить врожденную предрасположенность к сердечно - сосудистым заболеваниям, если она у вас есть, но вы можете управлять многими другими факторами.

  • Прежде всего, необходимо один раз в год проходить полное медицинское обследование.
  • Следует избегать стрессов, стараться быть оптимистом, привносить побольше юмора в свою жизнь.
  • Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки.
  • Необходимо употреблять больше продуктов питания, содержащих калий, в частности фруктов и овощей.
  • Количество поваренной соли в суточном пищевом рационе должно составлять не более 5-6 г.
  • Необходимо ограничить употребление алкогольных напитков.
  • Исключить табакокурение.
  • При помощи диеты и дозированной физической активности следует поддерживать здоровую массу тела.
  • Занятия в бассейне, так же снижают риск возникновения артериальной гипертонии.
  • Желательно использовать источники медицинской информации, которые позволят вам стать осведомленным и сотрудничающим с врачом.

Данные методы профилактики артериальной гипертонии эффективны также и в том случае, если болезнь уже развилась.




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Терапия

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Инновационные многовидовые мультиштаммовые пробиотики в клинической практике
2. Головная боль в общей практике
3. Врач-терапевт дала рекомендации тем, кто оказался в зоне задымления из-за лесных пожаров
4. Консервативные методы лечения и профилактики хронических заболеваний вен нижних конечностей
5. Кальций и его синергисты в поддержке структуры соединительной и костной ткани
6. Нарушение мобильности – одно из самых опасных последствий остеоартрита
7. Анализ клинического опыта применения отечественного дженерика золедроновой кислоты для лечения остеопороза
8. Терапевт рассказала, как справиться с плохим самочувствием из-за смены погоды
9. Приложение «БРИЗ – дыши свободно»: теперь и для терапевтов
10. Врачи первичного звена получили премию «Врач с большой буквы» за реабилитацию пациентов после COVID


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.