Грудное молоко - единственный естественный поливитаминный препарат
Витамины – органические соединения, необходимые организму наравне с белками, углеводами и жирами для нормального обмена веществ в организме человека, его хорошего самочувствия. В основном они синтезируются в растениях и попадают к нам с овощами и фруктами. Некоторые витамины поступают с животной пищей (например, витамин А содержится в печени трески, Е добывается из устриц).
К сожалению, сбалансировать питание в соответствии с суточными витаминными
потребностями человека просто невозможно. Например, дневная норма витамина С
содержится в 2-2,5 кг яблок, витамина А – в 1,5 кг моркови, витамина Е – в 1,5
кг арахиса, а калия и магния – в 2 кг дыни или бананов. Далеко не каждый желудок
вынесет такую нагрузку. Между тем, одна таблетка поливитаминных препаратов с
минеральными добавками содержит все необходимые витамины и микроэлементы.
Поэтому свежие овощи и фрукты нужно дополнять качественными препаратами.
Единственным натуральным поливитаминным препаратом является грудное молоко. Оно
содержит практически все витамины, кроме витамина Д, и наиболее адаптировано к
усвоению ребенком. Однако состав грудного молока зависит от времени года и
сбалансированности питания матери.
Источник: Likar-info.com