Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Гастроэнтерология, проктология | Опубликовано 10-11-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Гастроэнтерология, проктология

Как сохранить здоровье печени: несколько советов

Лучший способ борьбы с заболеваниями печени - это избежать их, если это возможно. Но как же это сделать? Ниже приведем несколько советов.

консультация гепатолога

1. Поддерживайте здоровый вес.

Если у вас ожирение или даже просто избыточный вес, в клетках печени скапливается избыточное количество жира, что существенно увеличивает риск возникновения жирового гепатоза (безалкогольной жировой болезни печени), в данном случае вам, возможно, нужна профессиональная консультация гепатолога.

2. Соблюдайте сбалансированную диету.

Избегайте высококалорийно пищи, насыщенных жиров, рафинированных углеводов (таких как белый хлеб, макароны и др.) и сахара. Не ешьте сырые или недоваренные моллюски. Старейтесь употреблять больше продуктов богатых клетчаткой и волокнами: свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и др. Не забывайте о мясе (хотя количество употребления красного мяса стоит ограничить), обезжиренном молоке и продуктах содержащих мононенасыщенные и полиненасыщенные, жирные кислоты, такие как растительные масла, орехи, и рыба. Пейте достаточное количество чистой воды.

3. Поддерживайте адекватный уровень физической активности, регулярно заниматься спортом.

Регулярные тренировки способствуют уменьшению накопления жира в печени.

4. Избегайте токсинов.

Токсины могут повредить клетки печени. Ограничьте непосредственный контакт с токсичными веществами: чистящие средства, аэрозоли, инсектициды, различные химические вещества и добавки. Когда вы используете аэрозоли, убедитесь, что комната проветривается, обязательно одевайте маску или респиратор. Не курите.

5. Употребляйте алкоголь умеренно и ответственно.

Алкогольные напитки могут принести много проблем со здоровьем. Они могут повредить или уничтожить клетки печени. Поговорите с врачом о том, какое количество алкоголя подходит именно вам. Можно посоветовать употреблять алкоголь только умеренно или полностью отказаться от его приема.

6. Избегайте употребления наркотиков.

7. Избегайте загрязненных иголок и инструментов.

Конечно, грязные иглы связаны не только с внутривенным употреблением наркотиков. Небезопасные методы инъекций, хотя и редки, могут встречаться и в лечебных учреждениях. Используйте только чистые иглы для татуировок и пирсинга.

8. После контакта с чужой кровью обратитесь к врачу.

Если по какой-либо причине вы вступите в контакт с чужой кровью, немедленно обратитесь к врачу.

9. Не используйте чужие предметы личной гигиены.

Например, на бритвах, зубных щетках могут быть микроскопические капли крови или других жидкостей организма, которые могут быть инфицированы.

10. Практикуйте только безопасный секс.

Незащищенный секс или секс с несколькими партнерами увеличивает риск заражения гепатитом B и С.

11. Мойте руки.

Мойте руки мылом и теплой водой после туалета, перед приготовлением пищи и перед едой.

12. Соблюдайте правила приема лекарств, всегда следуйте назначениям врача и инструкциям к препаратам.

Когда лекарства принимаются неправильно, принимаются в избыточном количестве, принимаются без учета противопоказаний или принимаются с нарушением режима дозирования и сочетания ваша печень может быть повреждена.
Никогда не совмещайте прием лекарств с алкоголем. При назначении вам лечения обязательно расскажите врачу о любых безрецептурных лекарственных средствах, добавках, натуральных или травяных средствах, которые вы используете.

13. Не забывайте о вакцинации.

На данный момент существуют эффективные вакцины от гепатита А и гепатита В. К сожалению, против вируса гепатита С вакцины нет.

При подготовке текста использованы материалы сайта http://www.liverfoundation.org/




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 5.5/10 (всего оценок - 2)

 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Гастроэнтерология, проктология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Маршрут здоровья: «Карта жизни» покажет современные подходы к лечению болезней желудочно-кишечного тракта
2. Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению взрослых пациентов с хроническим запором
3. Ожирение печени может проявляться неспецифичными симптомами
4. Тактика ведения пациентов с неполным ответом на терапию ингибиторами протонной помпы
5. Игнорировать боль в животе нельзя ни в коем случае
6. Фенотипическая гетерогенность эозинофильного эзофагита у детей и подростков
7. Молекулярные механизмы воздействия метаболических пребиотиков на выживание позитивной микрофлоры
8. Феномен «ночного кислотного прорыва» у больных кислотозависимой патологией
9. Ночная изжога – выход есть
10. Свежая выпечка плохо влияет на желудочно-кишечный тракт


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.