Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Офтальмология | Опубликовано 21-11-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Офтальмология

Зрение в зимнее время: советы офтальмолога

Зима с ее холодами, коротким световым днем, снегом и сумерками – дополнительный стресс для организма человека, и наши органы зрения в этот период часто попадают под воздействие различных негативных факторов. Поэтому зимой необходимо уделять повышенное внимание своему здоровью и заботиться, в том числе, о своих глазах. Врач-офтальмолог клиники «Будь Здоров» Денис Григорьевич Богданов рассказывает, как сохранить зрение зимой, и дает рекомендации тем, кто носит очки.

Зрение в зимнее время: советы офтальмологаВ зимнее время нашим глазам требуются дополнительные способы защиты. Из-за снега, поверхность которого хорошо отражает лучи солнца, обязательно ношение солнцезащитных очков, не пропускающих ультрафиолет. Желательно выбирать очки с повышенной защитой, чтобы не повредить сетчатку глаз.

Всем, кто едет в горы кататься на лыжах и сноуборде, необходимо надевать специальные очки для занятия этими видами спорта. Они содержат необходимые фильтры, которые блокируют ультрафиолет от снежных поверхностей.
Поскольку зимой на улице часто бывает гололед, то увеличивается риск падения. Это особенно опасно для тех, кто носит очки, стекла которых могут разбиться и травмировать глаз. Чтобы избежать такой ситуации, стоит внимательно подойти к выбору очков – рекомендуются те, которые не бьются (лучше стеклянные линзы заменить на пластиковые), не запотевают и выдерживают морозы.

Один из наиболее распространенных негативных факторов зимой – это сухой, горячий воздух в помещениях из-за отопления и включенных нагревателей, который сушит не только кожу, слизистую носа, но и поверхность глаз, из-за чего у нас появляются неприятные ощущения и покраснение слизистой глаз. Усугубляет дискомфорт в глазах необходимость каждодневной длительной работы за компьютером, что, в итоге, может привести к развитию синдрома «сухого глаза» и способствовать быстрому утомлению и снижению зрения. Для предотвращения этой ситуации необходимо регулярно проветривать помещения на работе и дома и использовать увлажнительные приборы, чтобы поддерживать комфортную влажность воздуха. Также рекомендуется использовать капли для увлажнения поверхности глаз, что зимой практически необходимо делать тем, кто носит линзы. Подобрать необходимые средства поможет офтальмолог.

В зимний период возможен повышенный риск заболеть и получить воспалительные заболевания глаз, если переохладиться и простудиться. Снижение общего и местного иммунитета может привести к появлению острых заболеваний или обострению хронических процессов в организме человека, включая органы зрения. Чтобы этого избежать, одевайтесь зимой по погоде, носите теплые головные уборы, шарфы. Если на улице холодно и ветрено, необходимо закрывать нос – холодному воздуху будет легче нагреваться в полости носа, тогда и нашим глазам будет комфортно.

Еще один негативный фактор зимнего периода – это снижение длительности светового дня до минимума и нехватка естественного для глаз света. Поэтому забота о качестве освещения становится важным аспектом для сохранения зрения зимой. Замените тусклые лампочки на лампы дневного света теплых желтых оттенков. Хорошо, если в помещениях будут установлены регуляторы, с помощью которых можно настраивать комфортное освещение. И обратите внимание на яркость мониторов, чтобы они не отражали световые блики, иначе наши глаза из-за этого быстро устают.

Для поддержания организма зимой в здоровом состоянии рекомендуется делать утреннюю физкультуру для всего тела, регулярную зрительную гимнастику для глаз, а также следить за тем, чтобы наше питание было разнообразным и полноценным – ешьте рыбу, морепродукты, мясо, бобовые, листья салата. Советую, например, употреблять чернику (свежую или шоковой заморозки), так как она содержит антациды, которые нормализуют циркуляцию крови в глазном яблоке.

Если чувствуете нехватку витаминов в рационе, стоит принимать поливитамины для глаз, которые содержат, в том числе, лютеин. Но помните, что это, всего лишь, добавка к основному рациону, но никак не его замена!
Будьте здоровы и берегите свое зрение не только зимой, но и круглый год!

Врач-офтальмолог клиники «Будь Здоров» Денис Григорьевич Богданов
http://klinikabudzdorov.ru/moscow/

 




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 3.8/10 (всего оценок - 8)

 Ваше мнение по вопросу "Принимаете ли вы витаминные комплексы?"

Принимаете ли вы витаминные комплексы?

Принимаю регулярно, курсами несколько раз в год
Принимаю эпизодически при потребности
Не принимаю, т.к. стараюсь питаться разнообразно и получать витамины с пищей
Не принимаю, т.к. не считаю это целесообразным


Проголосовало: 988 Комментарии: 0

Результаты | Комментарии | Все опросы

 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Офтальмология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. 5 признаков, что пора к офтальмологу
2. Новый взгляд в настоящее: вызовы в терапии пациентов с неоваскулярной возрастной макулодистрофией (нВМД) и пути их преодоления
3. Как найти свои контактные линзы?
4. Ученые рассказали, как люди, носящие контактные линзы, чаще всего получают инфекции
5. Stellest – новые очковые линзы Essilor, предназначенные для борьбы с миопией у детей
6. Как предотвратить слепоту при глаукоме: советы эксперта
7. Новые контактные линзы заменят целую диагностическую лабораторию
8. Дегенеративно-дистрофические заболевания глаза
9. Хирургическое лечение катаракты
10. Разбалансировка белков приводит к катаракте


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.