Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Наркология | Опубликовано 27-11-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Наркология

Как избавиться от алкогольной или наркотической зависимости: несколько советов

Любой, кто впервые выздоравливает или обращается за помощью, должен понимать, что алкогольная и наркотическая зависимость - это болезнь, а не моральный кризис, слабость воли или отсутствие способности сказать «нет».

Как избавиться от алкогольной или наркотической зависимости: несколько советовНаркоманию очень сложно вылечить. Получение помощи от профессионала, который подходит к наркомании как болезни, является первым шагом к успешному восстановлению. Следуя рекомендациям опытных профессионалов, имеющих доступ к последним достижениям в терапии зависимостей, люди будут иметь лучшие шансы на выздоровление и яркое и счастливое будущее. Более подробно об этом вы можете узнать на сайте фонда «Наше будущее» http://fondnb.ru/, тел. 8-800-301-11-41.

Вот несколько основных советов в борьбе с зависимостью:

1. Сделайте свое выздоровление приоритетом - поставите себя на первое место, оставайтесь на связи с компетентными профессионалами, которые знают вас и могут предложить вам комплексные варианты лечения и дать полезные советы во время вашего выздоровления.

2. Восстановление - это процесс, а не пункт назначения. Не позволяйте вашим мыслям или старым привычкам помещать достижению вашей цели. Изучите методы преодоления любых негативных мыслей и чувств.

3. Не избегайте общения. Зависимость может привести к изоляции вас в социуме, поэтому поговорите со своими друзьями и семьей о своих проблемах, хотя вначале это может быть очень сложно, но поддержка, которую вы получите, даст вам огромный импульс. Ваши близкие будут там, когда и где они вам понадобятся и помогут сохранить мотивацию и целеустремленность.

4. Измените свое окружение. Замените ваши старые плохие привычки новыми хорошими. Окружайте себя позитивными людьми, вещами и эмоциями. Выбирайте мероприятия, которые помогут стимулировать ваше тело и ум и дадут вам новые положительные впечатления и эмоции.

5. Оцените своих друзей - некоторые из ваших друзей, возможно, стали причиной вашей зависимости. Если у вас есть друзья, которые могут поставить под угрозу ваше выздоровление, настало время найти новых. Хорошие друзья помогут вам в борьбе с зависимостью.

6. Выйдите из дома и тренируйтесь. Часовые пешие прогулки и/или занятия в спортзале несколько раз в неделю могут сделать чудо. Упражнения не только повысят вашу физическую силу, но и улучшат ваше психическое здоровье.

7. Улучшите свою диету - помимо упражнений, правильное питание - еще один ключевой компонент успешного выздоровления.

8. Присоединитесь к группе поддержки, это может помочь вам в борьбе с зависимостью, вы сможете получить дополнительные советы и мотивацию на пути к выздоровлению.

9. Займитесь делом, которое у вас хорошо получается, успехи в работе будут способствовать повышению вашей самооценки. Внесение позитивного вклада в совместную работу и помощь другим даст вам прекрасное чувство удовлетворения и гордости.

10. Никогда не сдавайтесь. Что бы вы ни делали, несмотря на проблемы и препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, никогда не сдавайтесь. Полагайтесь на свою семью, друзей и специалистов поддержки, для того чтобы обойти все искушения и преодолеть череду трудных дней.

При подготовке текста использованы материалы сайта http://channel.nationalgeographic.com/




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 3.0/10 (всего оценок - 6)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Наркология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Кардиологи: вейпинг можно использовать для отказа от курения сигарет, но он также вреден
2. Британские исследователи составили рейтинг риска никотинсодержащих продуктов
3. Легализация марихуаны может увеличивать количество смертельных ДТП
4. Лечение алкоголизма выходит на новый уровень
5. 102 исследования показывают, что отказ от курения делает вас счастливее
6. Переход на бездымные продукты помог 50 000 англичан бросить курить
7. Стоит ли доверять частной наркологии?
8. Эксперты связали употребление алкоголя с типом выбранной профессии
9. Никотин назван ключевым фактором отказа от курения традиционных сигарет
10. Употребление марихуаны в молодости негативно отражается на IQ


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.