Здоровое питание спасает от астмы
Исследователи из Франции обнаружили, что полезные продукты уменьшают риск развития астмы. Кроме того, правильное питание снижает тяжесть симптомов у людей, которые уже страдают от астмы. Ученые проанализировали данные около 35000 взрослых добровольцев.
Участники
ответили на вопросы о симптомах астмы, проявлявшихся в течение прошлого года.
Примерно четверть добровольцев пожаловалась минимум на один симптом. Также
участники рассказали о своем питании. Диеты с высоким содержанием фруктов,
овощей и цельных злаков считались самыми здоровыми, а те, которые включали много
мяса, соли и сахара, - самыми вредными.
Специалисты выяснили: самые здоровые диеты снижали вероятность развития астмы у
мужчин на 30%, а у женщин - на 20%. Риск наличия тяжелых симптомов заболевания
благодаря правильному питанию уменьшался на 60% у мужчин с астмой и на 27% - у
женщин с астмой. Исследователи учли факторы, которые могли повлиять на
результаты.
Источник: Meddaily.ru