Попытки отоспаться на выходных могут привести к сдвигам в менструальном цикле и изменениям в предменструальном синдроме
Попытки отоспаться на выходных могут привести к сдвигам в менструальном цикле и изменениям в предменструальном синдроме (ПМС). Как отмечает The Daily Mail, у женщин, в частности, возможно усиление болей. Японские ученые из Фармацевтического университета Мэйдзи установили на примере 150 женщин графики сна и менструации.
Ученые
вводили понятие социального джетлага - когда на выходных срединная точка сна
приходилась на час позже обычного. Если кто-то спал в будний день с 23:00 од
07:00, срединной точкой было 03:00. Если же в выходной день человек спал с 00:00
до 10:00, точкой было 05:00 (получается джетлаг в 2 часа).
Оказалось, более чем у трех четвертей женщин был джетлаг. И у них боли, вздутие,
изменения поведения в рамках ПМС проявлялись сильнее. Чем сильнее джетлаг, тем
больше выражалось усугубление симптоматики. Специалисты связывают выявленные
особенности со сбоями в работе внутренних часов (циркадных ритмов). Они могут
спровоцировать сдвиги в гормональных циклах, регулирующих менструацию, и усилить
воспаление.
Источник: Meddaily.ru