Ученые: Рыбий жир благоприятно влияет на сердце
Американские ученые заявили, что рыбий жир необходимо включить в свой ежедневный рацион всем без исключения, сообщает в четверг, 21 ноября New Atlas.
В
ходе пятилетних исследований специалисты благодаря своим полезным свойствам
рыбий жир положительно влияет на человеческий организм, улучшая память и защищая
сердце от различных заболеваний.
Исследователи объяснили, что огромное количество полезных веществ, включая
витамин D, Омега – 3, А, и В, которые входят в рыбий жир, помогают предотвратить
инфекционные заболевания.
Два основных исследования свидетельствуют о том, что препараты, полученные из
рыбьего жира, эффективны для защиты людей от инфарктов, инсультов и других форм
сердечно-сосудистых заболеваний.
"Необходимо увеличивать количество рыбы в рационе, иметь как минимум две порции
в неделю. Одно из преимуществ этой диеты — то, что рыба может заменить красное
мясо и насыщенные жиры", - уверенна лидер исследования Джоанн Мэнсон.
Результаты исследований опубликованы в журнале New England Journal of Medicine.
Источник: MIGnews.com