Как облегчить боль в горле
Боль в горле чаще всего появляется внезапно и ломает все планы - сложно оставаться активным, продолжать работать или наслаждаться досугом, когда горло болит настолько сильно, что больно просто глотать.
Даже
если боль в горле не сопровождается другими симптомами простудного заболевания,
что возможно при неинфекционной природе заболевания, оно все равно на несколько
дней выбивает заболевшего из полноценной жизни. Как облегчить боль в горле?
Достаточно выполнить несколько простых условий! О них рассказывает врач общей
практики Курдюмов Дмитрий Юрьевич.
Условие первое: правильное питание
С одной стороны, из-за боли в горле становится трудно глотать. С другой,
чрезмерно горячая, острая, грубая, холодная пища сама по себе может быть
причиной боли в горле или усугублять уже имеющийся дискомфорт. Таким образом,
стоит перейти на время лечения на специальную диету: употреблять еду нежной
консистенции, без грубых частиц и комфортной температуры - теплую. Оптимальным
решением будут каши, пюре из тушеных или отварных овощей, супы, бульоны, творог,
сырники, сливочное масло, паровые котлеты, паштеты, отварные всмятку яйца. Пища
должна быть богатой витаминами и достаточно жирной - жиры оказывают смягчающий и
обволакивающий эффект, способствуют заживлению воспаленной слизистой. Под
запретом острые пряности кроме лука и чеснока - входящие в их состав
естественные эфирные масла оказывают антибактериальный эффект. К продуктам,
которые могут спровоцировать аллергическую реакцию, следует относиться с
осторожностью. В частности, «классикой» при любых простудных заболеваниях
считаются цитрусовые и мед, и они действительно полезны, но только тем, у кого
нет аллергии на такие продукты.
Условие второе: обильное питье
Во время болезни организм неизбежно теряет жидкость, особенно если боль в горле
сопровождается насморком и высокой температурой. Но даже если горло болит
«самостоятельно», оно все равно нуждается в увлажнении. Все напитки, как и еда,
должны быть теплыми. Рекомендуются чаи (черный, зеленый, травяные), молоко,
бульоны, отвар шиповника, теплые компоты. В чай или молоко можно добавить, если
нет аллергии, мед, имбирь, щепотку корицы - они окажут антибактериальное
действие.
Условие третье: комфорт для горла
Вдыхаемый воздух не должен быть сухим - это лишь усугубит дискомфорт со стороны
горла, замедлит выздоровление. Увлажнить воздух можно при помощи специальных
бытовых приборов - увлажнителей, или расставив в помещении емкости с водой,
комнатные растения. От использования кондиционера в комнате, где находится
больной, следует отказаться.
Безусловно, следует отказаться от курения - хотя бы до тех пор, пока слизистая
горла не восстановится. Сигаретный дым и смолы - сильнейший раздражающий фактор
для горла и сами по себе могут быть причиной хронического дискомфорта при
глотании и болевых ощущений.
Еще одно важное условие комфорта для горла - молчание. Оно позволяет голосовым
связкам восстановиться быстрее, предотвращает их дополнительное травмирование.
Желательно на период выздоровления свести разговоры к минимуму, стараться не
говорить даже шепотом.
Условие четвертое: полоскание
Регулярные полоскания помогают очистить слизистую от болезнетворных
микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, смыть воспалительное
отделяемое и налет. Для полоскания можно использовать отвары трав (ромашки,
шалфея, календулы, бузины, череды, липы) или содовый раствор.
Условие пятое: глотание
Глотать, когда болит горло, больно. Но необходимо! Глотательные движения
способствуют очищению слизистой горла от микробов и загрязнений. Кстати, отчасти
поэтому при больном горле так полезны таблетки для рассасывания: они
способствуют учащению глотательных движений. Кроме того, в их состав входят
разнообразные активные компоненты, способствующие восстановлению слизистой. Для
облегчения боли в горле хорошо себя зарекомендовал Шалфей в таблетках для
рассасывания от Натур Продукт. Этот комбинированный препарат на основе
растительного сухого экстракта и эссенциального масла шалфея оказывает
противовоспалительное, противомикробное и отхаркивающее действие, а также
обладает вяжущими свойствами1. Шалфей таблетки для рассасывания от Натур продукт
имеет растительный состав с небольшим количеством побочных эффектов1,2.
Производятся в Европе в соответствии с международными стандартами качества
производства1.
Условие шестое: консультация врача
Чаще всего с болью в горле можно справиться «своими силами», не прибегая к
врачебной помощи. Но без осмотра и консультации специалиста не обойтись, если:
- боль не стихает в течение нескольких дней;
- боль настолько сильная, что невозможно глотать даже слюну;
- боль сопровождается подъемом температуры выше 39°С;
- боль сопровождается тошнотой, рвотой, судорогами, болью в животе или
головной болью;
- в области шеи или на других участках тела увеличились лимфоузлы;
- на миндалинах виден гнойный налет;
- появилась одышка, дыхание затруднено;
- развился отек лица, шеи.
Эти симптомы указывают на развитие опасных осложнений заболевания, которые
требуют срочного дополнительного обследования больного и его специального
лечения.
Источник: www.med2.ru