Здоровье детей весной

Весна – радостное время: снег тает, солнце светит ярко, возвращаются птицы, день удлиняется, и первая зелень ласкает уставший от зимней серости взгляд. Все радуются теплу и ожидают – после бесконечно хмурых зимних дней – всплеска активности.

 Но получается наоборот. Именно весной болеют чаще, особенно дети. И это и детское здоровье не может не тревожить родителей.

 В чём причины?

 1. Весной организм ослаблен. Всю осень и зиму он сражался против неблагоприятных условий, холода и вирусов, щедро тратя накопленный за лето иммунитет. К весне запасы истощаются, и организму, тем более растущему, требуется поддержка. Трудно поверить, но риск заболеть весной даже выше, чем в лютые морозы.

 2. Обманчивость весеннего тепла – тоже частая причина болезней. Ведь солнце светит совершенно по-летнему, птички поют, на склонах появились первые цветочки! Как тут не пробежаться без шапки, не сбросить надоевшую куртку, не погулять по лужам, наконец? И какой ребёнок обратит внимание на слишком холодный ветер? А результат – простуда.

 3. Оттаивание вирусов. Зимой их передача затруднена из-за морозов. Летом вирусов убивают солнечные лучи. А вот весной, в потеплевшем воздухе, ещё недостаточно прожаренном солнцем, вирусы носятся от человека к человеку. Что уж говорить о массовых скоплениях детей: поход в школу или детский сад – неминуемая встреча с вирусами!

 Как же быть?

 Весна – не время для паники! Причины весенних недомоганий давно известны, и лучшее спасение от них – профилактика.

 1. Долгие прогулки – лучшее средство профилактики. Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребёнок чаще бегал и играл на свежем воздухе. Это эффективнее любых витаминов!

 2. Одевайте ребёнка правильно. Отказавшись от шуб и тяжёлых ботинок, не спешите переходить на летние футболки и шортики. Весенняя одежда малыша должна быть лёгкой и тёплой. Конечно, не стоит укутывать малыша, словно кочан капусты. Лёгкая непродуваемая ветровка и резиновые сапожки – отличный весенний вариант!

 3. Больше витаминов! Весной нужно особенно внимательно следить, чтобы ребёнок получал как можно больше витаминов. Конечно, не всякий малыш согласится кушать полезную квашеную капусту. По счастью, обеспечить ребёнка витаминами можно и более «вкусным» способом. Овощи, фрукты, свежевыжатые соки понравятся вашему малышу и помогут справиться с авитаминозом.

 Разумные и несложные меры предосторожности – и вы сможете не опасаться за здоровье ненаглядного чада.

 Удачи!