Богатые калием продукты улучшают состояние при повышенном давлении
Людям с проблемой повышенного давления следует обратить внимание на продукты, богатые калием. Рацион на их основе может облегчить им жизнь, утверждают ученые.
О
том, что употребление богатых калием продуктов улучшает состояние людей при
повышенном давлении, медики сообщили в публикации издания Express. Ученые, в
частности, отмечают, что калий помогает сбалансировать негативное воздействие
соли на организм и именно благодаря этому свойству снижает давление. По словам
специалистов, повышенное количество соли в питании увеличивает количество натрия
в крови, в связи с чем возникает системный дисбаланс – почки теряют активную
функцию по выведению излишков воды, что ведет к отечности тканей и повышению
давления.
«Высокое давление может спровоцировать инсульт или сердечный приступ», -
напомнили они.
Эксперты констатировали, что восстановить баланс жидкости помогают такие
продукты, как бананы, сладкая картошка, тунец, апельсиновый сок, томатный соус.
Все эти продукты богаты калием.
В то же время врачи предупредили об опасности переизбытка калия в организме.
Употреблять насыщенные калием продукты нужно исключительно умеренно, в противном
случае богатый калием может привести к осложнениям, особенно у людей с
заболеваниями почек.
Источник: https://www.medikforum.ru