Как холодный душ в жару влияет на сердце
Не стоит по приходу домой с раскаленной улицы тут же становится под холодный душ, так как резкий перепад температур может спровоцировать обострение проблем с сердцем или сосудами, к тому же грозит простудными недугами.
Во
время длительного пребывания на жаркой улице или поездки в душном транспорте
большинство из нас только и мечтают о том, чтобы побыстрее принять прохладный
душ. Однако специалисты советуют повременить и не становиться сразу под
прохладные струи. Особенно это касается людей, страдающих сердечными недугами и
имеющим проблемы с давлением или сосудистой системой.
«Когда на улице постоянная жара, организм теряет не только жидкость, но
микроэлементы, в месте с ними — и жизненные силы. Потому стоит поберечь
внутренние резервы и не создавать ненужных стрессовых ситуаций. После того, как
наше тело нагрелось под солнечными лучами и при температуре 35 градусов, ни в
коем случае нельзя тут же становиться под прохладный душ – это настоящий шок для
сердечно-сосудистой системы. Как бы сильно не хотелось охладиться, подождите
минут 10, пока организм хоть немного охладится», — советует врач.
Стоит также отметить, что душ может быть прохладным, но не ледяным, иначе так и
до сердечного приступа недалеко. В идеале – постоянно менять температуру от
прохладной к теплой, создавая незначительный контраст. Прохладная вода немного
снизит температуру тела, а теплый душ создаст иллюзию того, что в помещении не
так же и жарко.
Источник: www.med2.ru