Как наш образ жизни влияет на будущих детей и внуков
"Питание, физическая активность, а также травматические переживания: все это меняет функцию генов и может оказывать влияние на будущие поколения", - пишет на страницах австрийского издания Kurier врач, профессор неонатологии и теолог Георг Зимбрунер.
"Нам
говорили, что гены определяют нашу жизнь. Но есть нечто, выходящее за пределы
генетики и играющее большее значение для нашей жизни, чем наследуемые гены - это
эпигенетика. Она изучает то, как считываются, идентифицируются и регулируются
гены. Гены - это участки ДНК, определяющие, подобно строительному плану,
развитие и особенности человека. Они представляют собой не поддающийся влиянию,
передающийся по наследству текст генома. (...) Однако травматические события,
переживания во время беременности, условия окружающей среды и наш образ жизни
могут менять активность наших генов и являются своего рода поддающейся
изменениям памятью", - говорится в статье.
"Поэтому мы - не рабы или марионетки наших генов. Мы обладаем определенной
властью над ними, - указывает Зимбрунер. - А именно, мы определяем то, какие
гены считываются, какие вступают в действие часто, а какие редко".
"Такие эпигенетические изменения охватывают три поколения. В маленькой деревне
Эверкаликс, которая в XIX веке была практически полностью отрезана от внешнего
мира, из года в год происходили сильные перебои в снабжении продовольствием.
Исследователи изучили причины смерти внуков тогдашних жителей деревни:
выяснилось, что у внуков людей, переживших в детстве перебои в питании по типу
"от хороших годов к плохим", риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний был
в 10 раз выше, чем у людей, чьи бабушки и дедушки в детстве пережили изменения в
обоих направлениях (плохие годы после хороших и хорошие после плохих)".
"В жизни имеются периоды, в которые человек особенно восприимчив к
эпигенетическим изменениям: это примерно три месяца до зачатия, период
нахождения в утробе матери, перед рождением, первые годы после него и период
полового созревания. (...) Например, если за три месяца до зачатия родители
питаются пищей, содержащей большое количество жиров, это может привести к
нарушению обмена веществ у первого поколения потомков. (...) Во время
беременности на эпигенетические изменения развивающегося ребенка влияют прежде
всего стресс и заболевания матери, ее питание, а также потребление токсичных
веществ, например, никотина", - говорится в статье.
Особое значение имеет среди прочего и спорт: участники одного из исследований на
протяжении трех месяцев тренировали только одну ногу. В том, что именно на этой
ноге сформировалось больше мышечной массы, не было ничего нового. Новым было то,
что существенно изменилась активность генов: в 5 тыс. точках ДНК обнаружились
эпигенетические различия между тренированными и нетренированными мышцами.
"На эпигенетические изменения также оказывает влияние негативный опыт, например,
повреждения, травмы и страдания. Так, у людей, переживших Холокост, были
обнаружены эпигенетические изменения, сделавшие их на всю оставшуюся жизнь более
стрессоустойчивыми и резильентными в сравнении с другими людьми: у них была
ослаблена активность гена, повышающего восприимчивость к стрессу. У их потомков,
наоборот, присутствовала противоположная эпигенетическая модификация: активность
этого гена была повышена, и они были более восприимчивы к стрессу".
"Мы больше не можем оправдываться тем, что во всем виноваты наши гены, -
резюмирует Зимбрунер. - Мы передаем наши эпигенетические изменения нашим
потомкам. Мы несем ответственность за наше здоровье, наш образ жизни, нашу жизнь
и жизнь наших потомков."
Источник: www.inopressa.ru