В Минздраве назвали опасный для сердца объем талии у мужчин и женщин
Слишком широкая талия – это угроза для сердца, констатируют медицинские эксперты ведомства.
Специалисты
Минздрава России назвали опасный объем талии, при котором у мужчин и женщин
повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно их данным,
для женщин это показатель свыше 80 см, для мужчин - свыше 94 см.
Ученые констатируют, что сохранение окружности талии менее 80 сантиметров у
женщин и 94 сантиметров у мужчин является «простым способом предотвратить
развитие сердечно-сосудистых заболеваний».
Кроме того, по их словам, снизить риск развития инфаркта или инсульта помогают
отказ от курения, ежедневное потребление 500 граммов овощей и фруктов, а также
30-минутная умеренная физическая активность (также в каждодневном формате).
Следует помнить и о рекомендованной врачами суточной норме соли и не употреблять
более 5 граммов в сутки.
В Минздраве констатировали, что до 40% женщин и до 48% мужчин в России имеют
повышенный уровень артериального давления, с которым ассоциируются повышенные
риски развития инсульта и инфаркта.
Источник:
https://www.medikforum.ru